我想要重新开始，想要从现在开始的每一个当下为起点。但是，我依然能感觉到隐藏在某些表象背后被压抑的愤怒，我似乎依旧受到愤怒的困扰。
我对愤怒的态度，从逃避到接纳，我感觉到放松。
我的直觉告诉我：愤怒是一种正常的情绪状态，是一种应激状态下的人之本能。
我那无法改变的过去：在我的原生家庭里，愤怒失控是一种常态。我因此恐惧愤怒，逃避愤怒，压抑愤怒。
我错误地以为：我有愤怒，我就是个有缺陷的人。
我错误地选择：压抑愤怒，转移引发愤怒的注意力，隐藏愤怒的心。
我为错误的选择付出代价：在子女教育、家庭经营、事业发展和人际关系里，我逃避面对一切引发愤怒的人和事，因此，我承受了大量与我无关的损失和后果。
我开始尝试表达愤怒，我能明显感觉到人们对于愤怒话题的抗拒与偏见。
我开始正视愤怒管理，我试着认识与探索自己愤怒的深层原因，拿回属于自己愤怒的权力，给自己的愤怒一个自由呼吸的出口，还自己一个健康、有建设性的身心。
我开始对过去愤怒进行分辨、分化与分离，告别与和解。
原生家庭里，我看见：
父亲身为儿子/丈夫/自己命运所迫的愤怒，
母亲身为女儿/妻子/自己不被看见的愤怒，
我身为大女儿/自己序位颠倒的愤怒，
妹妹身为小女儿/自己无助的愤怒。
我与你们告别，我与自己和解。
现有家庭里，我看见：
我身为妻子不被看见的愤怒，
身为母亲身不由己的愤怒，
身为“一家之母（主）”序位颠倒与现实所迫的愤怒。
我看见愤怒的指向性，我接纳自己的愤怒，我表达自己的愤怒，我拿回自己愤怒的权力。
我想要重新开始，
从今往后，
我是自己的港湾，我用母性包容自己，
我是自己的加油站，我用父性支持自己。
我的男性服务我的女性，
我的女性跟随我的男性。
渐渐告别内在纠结，内耗，
我与内在生的动力链接，
我与宇宙本源能量链接。
