我身边有一些女性朋友，经常沉迷励志电视剧剧，然后总是被那些在命运的风浪中沉着掌舵，光芒万丈的“大女主”闪耀得睁不开眼。

然后就有人问：“为什么我们越来越爱大女主？”

一身家过亿，生活幸福的姐姐答：“因为她们身上没有等、靠，要的气息，而是像一棵扎根土壤的树，把自己活成风景。”

这句话其实是她的真实写照，但也是女性变强的真相。

换个思路想，我们其实不是羡慕所谓的“大女主”光环，而是她们身上那种拎得清、打得透、立得住的状态：

不被情绪裹挟，不被他人定义，哪怕走在泥泞里，也能坚定地踩着坑洼向前走。

但很多像我一样普通的女性，可能会说：“没有背景、没有天赋，没有能力，怎么可能活成那样？”事实上，大女主特质从来不是天生的，而是日常中点点滴滴刻意修炼出来的。

那些看似熠熠生辉，遥不可及的特质，其实是就藏在我们普通人伸手都能触到的小事当中。

[if !supportLists]一、[endif]先学会“对自己诚实”

真正的大女主，不是很多人认为的强势，或杀伐果断，而是内核很稳，很强大，会静听心声，拎清主次。

这强大和强势是两个完全不同的概念，强势是总想着要求或者改变别人，强大则是专注经营自己，永远能抓住事情的核心。

就像电视剧《知否》里的盛明兰，在顾家被刁难、排挤时，不哭、不闹，更不硬碰硬，而是默默分析每个人的性格和需求，然后以最省力的方式化解矛盾。这就是极其“拎得清”。

她清楚自己要的是“安稳度日、护住家人”，所以暂时的委屈，或者困难，不过是扰乱心智的干扰项。

普通女生想做到这点，可以从“对自己诚实”开始：

睡前复盘：问问自己，今天的事，是我想做，还是别人希望我做，比如帮同事处理工作，是真心想帮，还是怕被对方PUA？报考各种证书，是自己喜欢，还是跟风？等等。

当你开始区分“自己的需求”和“外界的期待”，就不会被“应该做什么”所绑架。

利弊分析：遇到纠结时，可以列一张“利弊清单”，但只写“对我而言”。比如，纠结要不要辞掉稳定但没成长的工作，别想“父母会不会失望”，“朋友会不会觉得我冲动”，只写“这份工作能给我带来什么？”“辞职后我能否有能力养活自己？”“不辞职的话，几年后会后悔吗？”等等，答案往往就在这些问题里。

试着自律：其实是允许自己暂时不够好。事实上，真正的自律不是逼自己必须完美，或者必须完成，而是接受“我现在只能做到60分，但我愿意慢慢往上走”。就像跑步，不必一开始就定每天跑5公里，可以从每周3次，每次500米开始，慢慢累计，复利的效果就会很惊人。

 二、试着不跟别人比

心理学上有个“隧道视野”效应，说的是当你总盯着别人的轨道，就会忘记自己的方向。就像读书的时候，那些嫉妒心强，整天比较别人成绩，关注别人是否超越自己的人，往往被焦虑反噬，成绩一落千丈。

生活中太多女生，也常常被困在这种比较当中，比如，听闺蜜升职加薪，或者嫁了个金龟婿，就觉得有落差，就会抱怨命运不公。

但，大女主，从不活在比较里。就像《都挺好》里的苏明玉，从小被家人忽视，还常常被灌输女生读书没用的谬论，但她不被影响，万般困难，只盯着“靠自己改变命运”这个目标，最终活成了自己的依靠。

不过，专注自己的节奏，不是佛系，而是明白每朵花的花期不同，只要自己保持努力，然后静待花开。

咱们普通女生，可以试试这两个小方法：

[if !supportLists]1、[endif]记录“成长清单”。

不再记录“别人有什么，我没有什么”，换成“今天我做成了什么小事”：比如，写了一篇文章，虽然有点吃力，但完成了；比如坚持早睡早起，皮肤变好了，等等，事情很细碎，进步很微小，但聚沙成塔，集腋成裘，最终堆成了你的底气。

[if !supportLists]2、[endif]给目标降维，让它够得着。

比如想提升专业能力，别一上来就立志要超过某某某，而是拆解成这个月要读完几本专业书，做几页笔记，等等，当目标具体到“每天能做的事”，你就没空去关注别人的进度了。

三、敢止损，能重启

真正的大女主，拥有雌雄共同体，有勇有谋，既能理性决策，也能感性洞察。她们能深情投入，却不把情感当救赎；她们会被击倒，却有站起来的力量。

就像《黑暗荣耀》里，被文东恩打动的，不是完美的复仇计划，而是她身上那种“摔碎了也能拼起来”的劲儿：

被校园霸凌退学，她一边打几份工，一边自学考上大学；被仇人威胁，她从不退缩，说能豁出去的时候，就没有什么可怕输的。

当然，我们普通人的“有勇有谋”，不是说要像电视剧里那样轰轰烈烈，而是在生活里也能拥有的韧性：敢及时止损，能从头再来。

1、感情上，不被付出囚禁。如果一段关系让你越来越自卑、越来越累，别出现已经付出那么多，放弃太可惜之类的思维。就像买了一张不好看的电影票，与其硬着头皮看完折磨自己，不如起身离开，去做让自己开心的事。离开错的人，才能遇见对的生活。

2、工作中，别怕“推倒重来”。我有个朋友，在一公司做了6年，面对机械式的工作，想辞职又怕找不到更好的。后来试着骑驴找马，利用下班时间学新技能，半年后跳槽成功，工作称心如意。

她说，原来重新开始没那么可怕，怕的是不敢承认现在的生活不是自己想要的。

3、日常里，练点“小勇气”。比如尝试换个发型、比如尝试参加一些聚会交友，等等，看似小事，其实是在积累敢于改变的底气。就像学骑自行车，先在无人的跑道练习，才能慢慢骑向人群。 

想起作家刘瑜的话：“一个人要像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。” 这句话里藏着“大女主”的真相：

她们不是天生强大，而是在一次次“认清自己、专注自己、重塑自己”的过程中，慢慢活成了自己的靠山。

或许我们这辈子都成不了电视剧里的大女主，但可以做人生这场戏的主角：不被别人的评价绑架，不被暂时的困境打垮，知道自己要什么，并且一步一步去靠近。

毕竟，能定义我们的，从来不是“你有多优秀”，而是能否愿意为自己而努力。我们往前走的每一步，都是在让自己变得更“大女主”。