三月收获
1.瘦了0斤。
浮浮沉沉，有时候瘦几斤，有时候胖几斤，变化不大。
和体重漫长拉扯，像和业力拉扯，也是一种自我修行，在接纳和坚持中努力前行，调养心性。
2.读完《包法利夫人》，《你当像鸟飞向你的山》，《毛选》在读。
一定要读经典，千万不要浪费一点时间去emo，好多书还没读完，
好多要做的事还没完成，珍惜时间。
读书中记得一些共鸣瞬间，是《百年孤独》最后羊皮卷徐徐展开，世界纷纷散落如碎片，
人生一场大梦的荒谬感。
是《包法利夫人》那些细腻的苦闷，那些绿荫的欣喜，那些狂热到平静的无聊，
那些渴望与现实的矛盾。
是《你当像鸟飞往你的山》里稳稳站在大风上的屋顶，那些被揪着头发摁进马桶，
那些无数被忽视和被认可的矛盾瞬间，那些此刻和从前的挣扎。时间和经历如此真实，
我们在那些不曾去过的时间和空间中交叠，嗡嗡共鸣。
一个人要有很多宏大，才能度过那些细小的走不过去的瞬间。
3.10公里进6分 。
东北的冬天迟迟不来，平时好像也很难抽出时间来跑步，周末带孩子玩了一天，虽然运动量足够，
但是没有暴汗，总是少了一点畅快，晚上自己去跑了个净月潭，
喧嚣后突然沉静下来，稀稀落落的人群，反着方向跑，
氧气铺面而来，即将入夜的森林的厚重的气息扑面而来，
一路飞奔，无比畅快。
速度给人一种打破时间和空间的呼啸而过感，是独属于自己的很美妙的心流时刻。
东北天气好的时候不多，可是因为难得而可贵。
已经不再那样焦躁的等待春天，而是学会享受每一个过程。
包括黑暗，包括寒冷，如果能够和每一种情绪和天气和解，
才能拥有更丰富的包容度。
4.学到的新思维：
不要让兔子去扛枪。
不利于团结的话不说，不利于团结的事不做。
知幻即离 稳地基 不自怜 盖高楼
遇拂逆之境，不生拂逆之心。
5.更好的察觉自我和捍卫自我，在主体性上一点点进步。
6.今年新开启的是输出，学会表达，在说出的时候，很多就清晰，很多也消失。
渐渐的不再把情绪和期待寄托于人，
不去外界寻找自己缺失的碎片，而是一点点坚固，一点点自建。
对事有所专，对人无所求。
7.学会用小的饰品，很谨慎的添置衣服，太多了是负担，少即是多。
重要的人和东西从来都就那么几件。学会小小点缀和调整。
稳住基本盘的丰富。
8.把丰富情绪努力当做能量去输出，但是在思维中渐渐理性和科学，实事求是。
9.意识到铁打的自我，流水的路人，有些人给你上一课，有些人让你见识到一种未曾见过的恶，
都是功课。还是靠近让你成长的人，也要努力成长为能量更高的人。
10.大胖儿长得好大，脑袋圆圆，肚皮厚厚方方，成长为一个小小的男人。
有一种天真的智慧和清醒，享受和孩子之间爱的流动。
11.调整做家务的心情，不再觉得当做苦累，而是当做心流的 静心过程，也是一点点找到自己的过程。
四月目标：
1.继续读书和运动。
2.不要急，说话不要急，做事不要急。降服此心。
3.稳固自我。
