*健康：本周运动3次，瑜伽＋普拉提
记录每日饮食7天
*家庭：本周电话家人5次，准备嫂子和侄子等礼物
*事业：联络在日本的外教新学期和课程和联系安排线上语音课日程
*学习：喜马拉雅听书：《关键冲突》《甜与权力》《文艺心理学》复听《怦然心动的人生整理魔法》，心乐土复听 俄狄浦斯情节，复习《非暴力沟通》，《少有人走的路》，简书一篇，
*社交：毕业学生聚会
好朋友聚会
语音电话和教练学员沟通6次
准备四份礼物寄出
*休闲：电视剧《谈判官》2集 电影院观影《马戏之王》
*效能 ：参加一次190教练内训，一次153期4.0teambition软件介绍会，服务190期所带组内学员，组织zoom参加2次小组会
