我不相信决心，但我相信习惯。
再强大的决心都比不上稳定的习惯。
我们经常说要有好的工作状态和生活状态。
但我越来越觉得所有的状态后面是一连串的固定习惯。
高效率的人工作的时候会有一整套流程（习惯）！
清单是必不可少的，因为有了清单表就知道自己一整天的主要任务。
上午要做什么？下午要完成哪些工作？突发情况怎么办？工作总结什么时候写？
每个阶段要做哪个类型的事情，都是清清楚楚。
同样，生活中也是一样！
晚上睡前必须完成的事情是哪些，心里有数以后，就按照流程来。
每天早上起来后要完成哪些事情，也尽量固定化，不要轻易改变。
然后就变成了习惯，然后会变得自律。
于是，我每天晚上睡前会有朋友圈打卡，我会在早餐前完成1-2km的短跑。
我会在周末的时候大扫除。
然后我不失眠了，也不懒床了，开心的迎接每一天！
