我的愤世嫉俗，如果得不到，那就一点也不要
如果不按照自在天，生活就如同死了。。没有自然的情绪表达，没有对生活的体验，丧失了
我以为，不使用自在天了，我会被空洞吞噬，绝望而死。不用力追求最好，追求普通的目标时找不到活着的意义。原来是，自在天后，藏匿着如同死水一样的灵魂
除了如影随形的强烈羞耻和恐惧，压抑恐惧的极端幻想带来的兴奋，我几乎没有温和的情绪体验和生理感受，所以日常生活，也没有温和的体验，与，源源不断的动力
不能接受自己的普通，相应也会提升对别人的要求，变得苛刻起来
无意义，断裂感，和世界的人，物没有真正的联系。感到匮乏，空。
当一个人对他人的需求敏感，对自己的需求不敏感，和内心行成断裂感。此时和外界打交道，难以真切体会到意义与价值。。→→创造与觉察
自我同一性
个体将动力，能力，信仰，爱好，经历，等等组合，纳入一致连贯的自我形象里，行成自我认同。此时，对自己是怎样的人，将要去何方，自己和社会的关系都会有稳定认识。。否则个体对自我的评价，和行动的选择都会随外界标准变化。
