身体和灵魂必须都要在一起

过去终日熬夜，消耗了身体太多的能量，这一周明显觉得白天上班不在状态，非常疲倦，注意力无法集中，也就不能高效完成工作任务。出来混还是要还的。

我深深的觉察到，自我分裂已久，有句话说得好：身体和灵魂必须都要在路上，而我身体和灵魂渐行渐远，庆幸我能够自省，并做适当调整，从今天开始早睡早起，并学着开始冥想。照顾好自己才能照顾好更多的人，加油，做一个自律的人！

图片发自简书App

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