用POA模型让自己更快成长

——听朱颖磊老师《用“POA”让你的计划真正落地可执行》

越聚焦的目标(Objective),越多的伙伴(Partner),越给力的方法(Acceleration)

1、<案例>如何把想法转化成行动力,如何持续的培养一个兴趣爱好?

①你的目标(O)设对了吗?——目标设对,你就成功了一半。

公式来自橙子学院

由上面公式可知:目标越小,行动力越大。比如想锻炼身体,就先给自己一个小目标:每天从一个俯卧撑开始,让身体慢慢适应。

目标设置:聚焦、统一、明确

②什么是有行动力的目标?

公式来自橙子学院

不清楚自己的目标?连续问自己几个why,最后一定要切到痛点——

为啥我要拉人跟我一起读书?——想在读书群里找个合适的CP

为啥要找CP?——有个好CP可以边互喷边互相鼓励,更快地成长

为啥你要更快成长?——因为觉得大神们很NB,希望能像他们那样

为啥希望能为大神?——我讨厌自己现在的怂样——靠!

2、<案例>有些重要但不紧急的长期计划(如跑步),感觉只要不紧急,没有即时后果,就容易被中断,怎么破?

明明可以一起愉快地玩耍,为什么非要一个人死撑?

①谁是伙伴——所有对你的目标(O)有共鸣的人和组织;

②伙伴可以帮你做什么——出主意、给资源、同进退、互相打气。

3、<案例>当计划执行中被临时安排扰乱,一旦没有按原计划进行就很容易产生失望心理,不想再继续执行下去。

好计划的要点:固定时间,小步快跑,弹性灵活(给自己3条命)

固定时间:对于碎片信息,固定时间“刷”,比如吃完午饭时刷朋友圈互动,浏览一下新闻;对于有价值的长篇资讯先保存后阅读,可先发至有道云笔记,集中利用公交上的空闲时间去看。

小步快跑:给自己定下小目标:每2个月看完一本书。

弹性灵活:每个月给自己3条命复活,计划中断不可怕,怕的是放弃。到了月底如果有剩余的“命”,酌情给自己奖励。

4、<问答>为什么做计划:日程安排的目的不是制定一个一成不变的日程表,它是建立一个框架,其中能每日每时基于重要性做出正确的决策。

5、<问答>POA没用发明新道理,它只是化繁为简帮助你实现从知道做到的跨越。


<小结>我可以用POA做什么——找到一群志同道合的人,利用POA循环,通过互助带来成长加速度,在此过程中聚焦和明确目标,然后凝聚更多的伙伴,共同成长,成为自己的样子!


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