相信很多人在看完《爸爸去哪儿》之后，都被霍思燕的儿子嗯哼圈粉，许多网友纷纷在视频弹幕中写道“又想骗我生孩子”。说实话，像嗯哼这样会说话，情商高的孩子，谁不喜欢呀！

一、情商是什么？

我们经常说一个人情商高，那么，到底是什么样的行为或者表现才能称之为高情商呢？

有时候我们看到一个人很会照顾别人的感受，我们说这个人情商高；有时候我们看到一个人嘴很甜，很会说话，我们说这个人情商高。

明星里面，提到高情商，我们都会想到黄渤和何炅，想到他们用语言艺术巧妙地化解尴尬，又不得罪人，照顾到他人感受的场景。像这样的人，不受欢迎都很难。

在谈高情商之前，我们先来看看什么是情商？根据《大辞海（心理学卷）》中的解释：

情商，简称EQ，是测定和描述人的情感状况的一种指标。具体包括情绪的自控能力、人际关系的处理能力、挫折的承受力、自我了解程度以及对他人的理解和包容。

“情绪智力”是和情商比较接近的概念，指个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。情绪智力涉及自我意识、冲动、控制、恒心、自我动力。

具体一点来说，我们很多家长都希望孩子能够拥有高情商，其实是希望孩子有一些人际交往相关的技能，比如自主动机和坚持、反思的能力，控制冲动的能力，对情绪的察觉力，同情心以及交朋友的能力等。

二、如何培养高情商的孩子？

1、家长要以身作则，为孩子做好榜样

家长要为孩子营造一个和谐有爱的家庭氛围，在待人接物的时候要得体有礼。孩子小的时候最擅长模仿，父母是孩子的第一任老师，家长要做好榜样。

身为家长，你自己也要有同理心，不可否认或故意忽略孩子的情绪。比如你回家时看到孩子在哭，就对孩子说：“别哭了，我给你买了好吃的东西，快来吃吧！”这样就是在否认孩子的情绪。

这时，你可以换一种说法：“你怎么了？不开心吗？告诉我发生什么事了好不好？”我们要站在孩子的角度思考问题，理解和尊重孩子的感受和情绪。

2、培养孩子的同理心，设身处地地理解他人的感受

我们可以通过表情、声音、肢体语言等信号判断别人的感受。平时可以通过和孩子一起阅读绘本或者玩假装游戏，来帮助孩子了解情绪。

教孩子用积极的眼光看待人和事，客观地认识他人，不抱怨他人，不嘲笑他人，不伤害他人。

就像之前热播的《三十而已》中，顾佳的儿子的幼儿园中发现其中一个小朋友患有癫痫，家长群里面的大部分家长都想要叫那个孩子退学，但是顾佳实名为癫痫孩子发声，用实际行动教会儿子要理解和帮助其他需要帮助的小朋友，没有让儿子的认知里出现“歧视”两个字，给孩子树立了正确的认知和价值观。很值得我们学习。

平时我都会通过和女儿一起阅读绘本，教她一些和别的小朋友相处的方法。有一次在外面公园玩的时候，女儿很喜欢在跷跷板上面玩，而且玩过之后，就认为那个跷跷板是自己的，看到别的小朋友来玩，她就哭闹，说那个跷跷板是她的。然后我就蹲下去跟她说：“你记不记得《小猫当当》故事书里，当当一个人在荡秋千，其他小朋友来问它，当当都说不行，然后小朋友们差点生气地走了。最后当当是怎么做的？”“当当说，数到十，就给它们荡。”“对呀，我们现在玩跷跷板，是不是也要和其他小朋友们轮着玩呢？”女儿点点头说：“嗯。”然后就不哭闹了。

有时候我磕碰到手脚什么，会“哎呦”地叫一声，然后女儿就会立马走过来问我痛不痛，还会帮我呼呼，很是暖心。

3、增强孩子的情绪控制力，教孩子学会正确表达情绪，正确看待挫折，克服畏难情绪。

在孩子面对困难，动不动就放弃、表现出烦躁的情绪的时候，我们家长首先要引导孩子思考困难，定义困难。然后引导孩子把困难拆解成可以消化的小目标。最后，即使孩子还是没有把困难解决，我们还是要给孩子多点耐心，把关注点放在鼓励孩子解决问题的过程中，而不是批评。

比如处在幼儿期的孩子搭积木，搭不好就把积木推倒，乱扔东西的时候。我们可以上去跟孩子说：“搭积木是不是有点难呀？宝宝是觉得搭不起来有点难过是不是？”

然后提供解决方案：“你可以先把这个大的放在最下面，放稳了，然后再放其他更小的。”

最后，即使他的积木没有搭得很好，我们也可以鼓励孩子说：“你现在知道了把大的积木放在最下面，很棒了。我们还可以试下其他方法，把积木搭得更好看呢。”

在这过程中，最重要的是教会孩子遇到困难是一件正常的事情，困难是有解决办法的，要敢于尝试，失败了也没什么。

4、教会孩子控制冲动的能力

有些时候孩子会无缘无故地哭闹，这时候最伤脑筋。

首先，我们要做孩子情绪的翻译师，帮助孩子描述自己的情绪，分析情绪产生的原因，让孩子学会反思自己的情绪，同时体验他人的感受。

其次，当孩子自控力不足时，我们可以在外部环境上帮助孩子降低冲动的诱发条件，通过替代方案，帮助孩子转移冲动。比如在商场里，孩子赖在一个玩具面前死活都不愿意走，你也坚决不给他买，因为家里已经有很多类似的玩具了。这时，你可以跟孩子说自己的家里也有这样的玩具，回家就可以玩了，我们现在去买你最喜欢喝的酸奶好不好。

同时，在日常的生活中也要定好规矩，反复去提醒孩子。

5、教会孩子要懂得感恩他人

在日常生活中要教会孩子懂得孝敬长辈，得到他人的帮助时要及时表达感谢。

最后，对孩子的教育要融入到日常的点点滴滴中，要让孩子感受到我们对他的爱，使教育在润物细无声中完成。