2017-7-9 晴 第79篇

      姚老师告诉我的成人宣言1:  我是一个成人，年龄超过18岁的成人，没有我的允许，谁也无法改变我的情绪状态，是我允许自己开心，是我允许自己悲伤，是我允许自己愤怒，是我允许自己喜悦，谁也无需为我的情绪负责，只有我自己可以为我的情绪负责。

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