在这里相信很多喜欢饮湄潭翠芽的茶友们都知道怎么去饮喝湄潭翠芽，却不知道喝湄潭翠芽的好处吧！不过今天有幸小编也刚好写到这篇文章贵州湄潭翠芽应该怎么去饮用才比较好尼？。所以借此机会就来给大家详细的讲几点，关于怎么饮湄潭翠芽的一些好处和“坏”处！也希望各位看了这篇文章后能明白其中的道理，下面我们直接来看看吧：
1、贵州湄潭翠芽怎么饮用比较好？其实饮此款茶叶虽然有许多好处，但也并不是饮得越多越好，而且也不是所有的人都适合喝茶。湄潭翠芽一般一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。”不过这里建议各位孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少 。
2、其实我们大家喝茶叶最为主要就是达到养生保健为目的，就需要避开它的饮用禁忌，这里湄潭翠芽也是有一些禁忌，首先缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝翠芽；早上不要空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益；此外在饭后也是不要饮茶，因为饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，影响蛋白质的吸收，从而增加了胃的负担。也不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，睡前饮茶不仅影响睡眠，日久还会造成失眠。
在这里我们总结一下湄潭翠芽怎么饮用比较好：不管什么茶叶，就像喝酒一样，不可贪杯。有时候茶醉比酒醉更伤身体。所以我们在饮用湄潭翠芽的时候，一定要合理的去饮用。上面我们也说过，一个人一天最好饮用茶叶在12克左右。不能多饮这样饮多了反而对身体不好。所以小编在此祝大家在饮贵州湄潭翠芽尽量去合理饮用哟！
本文原创作者：郭秀锋 来源（叶心茶业www.gzmtcy.cn）需要转载请注明此处。
