1）前次回顾
时间开销：
1）有没有发现时间分布？时间黑洞？
使用纸笔
2）归档备查
周回顾－时间开销记录
3）调配精力－要价值，不要完美！
和价值有关的事认真记录，做重要事全记录
2）本次内容，认识自己
自己越清楚，你占据的世界也就越大！！
理想中的自我有2米，现实中的自我？－缺乏对自我了解的清晰认识
认识自己的方式
1自我观察，记录，定期回顾
2整理自己的失败经验 （效率最高）
3个人的点评，社会评价
4心理学系统学习
5各类评测
3）感受
投入的越大，收获越大
关于这一点感受比较深，这周做了时间开销，也做了新的计划总结模版。发现随着投入的增加，自己做事的感受也会增加
4）下一步行动
觉得自己在精力管理方面还有待改进，这周开始会参考秀艳姐的精力管理模型，做时间开销记录，提升精力
方法：开始先从简单的入手，记录对我来说重要的事，自己认为浪费的时间
