正念的奇迹

听樊登老师讲《正念的奇迹》，几个观点：

1.什么是空。

法无自性就是空。空不是简单的说没有或者了无。

2.什么是痛苦。

因为有分别心，就造成了痛苦。

八苦，生老病死爱别离不欲临求不得怨憎会。情绪就是苦。

樊登说：人生最大的痛苦，就是认为自己不应该有痛苦的痛苦。

3.什么是正念。

时时刻刻都保持全然的觉知。

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