昨天去zhi乎回答一个高中生的问题。
我的回答如下：
你好，高二的同学。
首先，你不要太焦虑，有句话叫“迷茫不可怕，可怕的是你不知道迷茫”。
现在你的迷茫是个好事情，因为这是你的负面情绪在提醒你，你需要做点什么？就比如我们觉得恐惧时，是因为觉察到了危险；自卑时，是因为知道了自己的不足；愤怒时，是因为发现了自己不被理解～所以要正确认知自己的情绪，这不是坏事，只是出现了问题，那怎么解决呢？
那就是第二点了，让自己开心起来。知道吗？我们要照顾好自己，才有力气去努力，你可以这么理解，如果你是司机，学校是你的车，你的学习能力就是驾驶技术。
有车又有驾照，你要准备把车开上路，车是好车，你驾驶技术虽然差点，也还是能发动车子的，但是上车后，你发现车子咋开都不走？为什么啊？
因为车子要加油？车再好，你再牛，走不了就是走不了？所以……明白吗？你要找到你的油——也就是能量。
那什么是能量呢？你得开心啊，你得自信啊，你得身体好啊……所以，你得做能量管理。怎么做？
我分享你一个能量补给的方法。
如图，能量有四大来源，我们可以针对性的对这些来源，去做设计一些动作补充它的能量。
比如体能：做一下冥想，或者跑步呼吸。每天按时吃3餐。早点睡觉。
比如思维：培养读书的习惯来提升认知，或者听书的习惯来培养倾听和专注力。我们在获取新知识的时候，内心是很满足的。
比如情感：和好朋友逛逛街，打打球，开心一下。和亲人们一起专注的做一件事，比如洗澡，或者出去走走～
比如意志：坚持说到做到，每天都给身边人做一些力所能及的好事，都可以的。
以上任意一个维度说的方法，你都可以去做，做完，你能量就上来了，情绪也稳定，就有力气去做其他的事了。
要不然你整个人会很糟糕的，糟糕到，可能家里人只是喊喊你的名字，你都会生气发脾气，又或者只是叫你吃饭，你都会觉得委屈不已～
那把能量补齐后，我们就可以来解决事情了。
比如你说的，“想刻苦学习，学不进去，对不对？”
那是因为没有用对学习的方法呢？还是你天生是蠢人？你发现你好像不能做出正确和理性的判断，对不对？那这个时候怎么办？
要懂得求助，也必须求助，因为你现在还不具备解决此事的能力，所以去问问老师和同学，能不能给你一些好的建议？
又或者请教身边你信得过，不批评能帮助你的长辈。不批评你，这个很重要。
求助最好3次以上～也许你求助完了之后，发现你之所以学不下去，可能就是用错劲了呢？
那还有一个问题，你说你前途很迷茫？怎么会有这样的感受？是发生什么事了吗？
是因为找不到自己专长和优势？还是看到身边的伙伴们都有了理想和目标，自己没有，有亿点点心慌了……
因为不知道你具体的情况，那我姑且给你点通用的建议，就是当自己想不明白的时候，多求助她人，比如你在知乎上发问题就非常好，但是在生活中也要问人的，哪怕是陌生人或者校门口的保安～
这样你会听到很多人的故事和经历，听完别人的经历，找自己的答案。有感觉吗？
那90后的阿姨就给你说这么多了。最后送你一段话：当未来真的不可确定时，认真做好手头每一件事情、踏实过好每天的日子，这就是一个普通人有智慧的选择。
未来不确定，但是当下的你，每天都是可确定的，活在当下，不焦虑未来，也不虚度当下。简单想，认真行。
说实话，这个同学的心情，我觉得我很能理解，我高二的时候也觉得很迷茫，但也不知道能干什么，学习也学不进去，努力也提不上劲。
最后混了高二又高三，成功落榜，心里不甘心，又在母亲的反对下，复读了一年，没想到的是还是个大专……哈哈，真是个悲伤的故事。
所以那段日子，无助是真无助，迷茫是真迷茫，没做到是真没做到。“我是不是没救了”真的让我很有感触。
高中毕业近11年了，昨天遇到这个问题，才理解当初那个年少的自己。并告诉她：你不是无能，或者懒惰。你只是没有能量，找不到你问题，没有问题，你也不知道，具体谁可以无条件接纳你，爱你，帮助你。
美梅，不要责怪那个年少的你，近11年的成长，你才找到问题所在。没有早一点，没有晚一点，一切都是可以的。你很棒，你没有问题。
