相信我，你并不孤独
周日下午两点半，在南内环大风车幼儿园参加了拆书帮线下拆书活动，舵主老贝带我们共拆经典好书“深度工作”，很多小哥哥、小姐姐们都是第一次参加这种活动，一点都不露怯。每个人积极、踊跃地分享自己的收获，我就纳闷了，这里面有什么奥秘吗？按说，读书会的沙龙，我也参加了不少，也没有见过这种抢着分享的情况啊。
舵主老贝解开了神秘面纱，这源于拆书帮帮主赵周老师从美国引回到中国学习的心法，简单来说，“理解”“反思”和“行动”。
拆书帮读书的方法，先看目录，找到自己喜欢的章节，从中找到一个片段，运用上面说的六字法，准备课件，现场和大家共拆一本书，关键在于大家可以讨论和交流。
然而，讨论和交流也是有目标的，这样讨论起来，大家的思维就不会乱，整个下午跟着老贝的节奏，学习的价值和收获会更高一些。
成长路上，有一帮愿意花时间在自己身上投资的人，而且是一种讨论式的学习，会让人对于知识的掌握和理解，更扎实一些，这种学习方法，让我想起一句话：
相信我，你并不孤独
每个人的经历不同，阅历不同，思考的维度也不同，让我们可以从更多的维度来学习，老贝抛出深度工作的拆书内容以及讲述自己在生活和工作中的运用，然后给我们3-5分钟自由讨论的时间。
小组成员之间相互交流和讨论，分享自己学了这个知识之后，有什么收获，准备在生活中怎么运用，大家相互之间给予支持和建议。
关键在于每个人对于知识的见解，对于在生活中的运用，让我看到了自己的好多盲点，需要精进的地方，同时，也看到了一种可能，多维度思考事情，看问题会全面一些。
每个人都有自己看问题独有的视角，可能对方的分享，会让你眼前一亮，打开了一扇门，拓宽了自己的视野，这让我想起一个词：
大头脑
什么意思呢？
一个人的智慧是有限的，一群人的智慧是无限的。
让每个人参与进来，让每个人积极分享，会让我们多一个看世界的视角，这种学习的氛围让我想起一句话：
相信我，你并不孤独。
有句话，是这么说的：
一个人可以走得很快，
一群人可以走得很远。
也让我更加坚信：
教是最好的学。
以下是深度工作的干货：
（一）深度工作四要素：
无干扰
高价值
高认知
难复制
深度思考的敌人，使用网络时间
（二）深度工作四模式：
1.全时：下班后两小时
2.全日：整天时间
3.随时：随时进入工作状态
4.全年：财富自由
（三）习惯化4步骤
1.确定时间：有价值
2.确定地点：无干扰，少干扰
3.确定目标：
4.充电器：补充体力（坚果，巧克力）
（四）有成果的冥想
1.提前确定主题，有意识去做
2.勤加练习，每天1-2次
3.刻意增加通勤时间，走路、跑步，挑水，打扫卫生，让身体运动起来
4.建立深度思考框架，深入思考用问题驱动，
（五）关键少数法则
1.明确重要目标
2.罗列相关活动
3.审查网络工具
4.删除无关应用
