今天打坐兑的闹铃一个小时,没想到不知不觉就到了,以前打坐总是各种反应,让自己内心完全敞开,去倾听周围的一切,然后任凭念头走,像白云飘过,然后再回到自己的呼吸上,从杭州回来一直肠胃不舒服,打坐的时候,感觉到全身泛热量,然后打嗝,一股股的冷气,敞开自己的内心,去接受就好了,马上新的一周,希望新的一周自己能又好的状态,明天提交协议,等待22号的项目,噢耶,晚安
正念觉察日记 2017.06.04
最后编辑于 :
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 对于写作,大家总是在说,你只要一直去写一直去写就够了,其实这是很大一碗毒鸡汤,不过对于一开始坚持不了写作的人,这碗...