转眼间，又到了肌肤水分加速蒸发的季节。入夏后，由于空气中缺少水分，再加上太阳的热情招待，让我们的机体流逝大量水分，也由此让补水工作成为夏季护肤的一大重点。
今天就让我们聊一聊关于肌肤补水的那些事。
作为基础护理的一步，大多数女生对于“补水”并不陌生，但其实越是简单的事，越是不简单。
事实上，我们皮肤的结构就决定了“补水”这件事真的很难！
皮肤的功能
皮肤，作为人体中最大的器官。主要承担着保护身体、感知外界刺激，以及部分排泄的功能。
作为保护人体健康的第一道防线，皮肤有着与身俱来的防御功能，其中就包括了对水的排斥。
所以让肌肤接触到水，不等于给肌肤补水。
重新认识补水
首先我们需要知道，人体具有的水分大约占到体重的70%，肌肤表皮层的水分大约占到15%~20%。
（这个在上一篇密训班的文章中有说）
但由于新陈代谢和外界环境的因素，水分会被不断蒸发或排泄掉。
所以我们所有的护肤工作，都是为了让表皮层的水分维持在合适的状态，一旦低于10%或大于30%，都会出现皮肤问题。
（过度补水，也可能引起细菌感染，皮肤炎症等危害）
敲黑板
拥有水润肌肤，不是一味给肌肤灌水，而是让补充的水分略微大于流失掉的水分，以维持肌肤水分的平衡。
应该怎么样进行补水
肌肤的水分来源可以分为两种，①身体内部；②外界补充。
身体内部
身体内部是指我们从饮食中摄取营养和水分，在进入人体后可以通过吸收、代谢和再次分布的方式，到达皮肤真皮层，再逐渐扩散到皮肤表皮的角质层，达到为肌肤补水的功效。
外界补充
这个就很好理解了，外界补充就是指我们的各种各样的补水护肤品。
虽然大部分产品的最大添加量都是水，但其实水溶性保湿成分才是关键，它们的作用是增加肌肤的水合能力，以更好地抓住水分子，促进水分吸收。
对【年轻肌肤】比较健康的水溶性成分有：
甘油、透明质酸、氨基酸等。
对【熟龄肌肤】比较健康的水溶性成分有：
透明质酸、水解胶原蛋白、维生素原B5、氨基酸等。
