复盘 刘军强 成长分享第533天
早起:7:45
每天三件事
一晨读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》SFBT是一个正向疗法吗？ 实用不等于正向，想开点或想想积极的一面，这类话是对充满心理痛苦来访者的悔辱。
关注问题只会带来问题，讨论解决才能创造解决。让来访者进行期待未来的描述，描述其感觉、想法和具体行为。行为描述可以反映其内在力量和心理资本，也是对未来行动的激励。正向感受会起伏变化，即使在自信水平较低的时候，也能重复这些行为。探索正向情绪并发掘与之相关的行为，从而在正向情绪消失时还能完成这些行为。情绪有助于行为的产生，行为也可以产生情绪。
二读书《临床催眠实用教程》本书围绕以下三个问题进行阐述一什么是催眠？二催眠如何在临床治疗有用武之地。三如何获得足够技术把催眠整合到实践中。探讨八个话题。界定催眠定义，美国心理协会第三十分会定义和本书作者定义。不再赘述。
三冲突 儿子21点半听完课就手机问题与爱人冲突。各执一词，爱人强行把手机抢下，儿子难得没有过激行为。想不到她迁怒于我，无端找荐。这是怎么了？二个问题，一儿子回家放松问题，二爱人过度控制，情绪波动问题。爱人不姑息儿子毛病，儿子没做出过激反应。生活一地鸡毛，修炼提升资粮！
2019年3月9日 周六 23点11分
