下面是我整理的一些养生知识，一共有五篇，今天的是第一篇，身体健康是一切的基础，什么都可以不是自己的，但身体必须要是自己的，尤其是在现在大部分人都处于这个亚健康状态下，所以无论是不是爱好养生的人都应该看一看，好好爱护自己的身体。
1、没事的时候可以多泡泡脚
2、养成良好的生活习惯
3、柠檬水对身体不错
4、发烧时不宜吃鸡蛋
5、炖鸡汤不要先放盐
6、要坚持吃早饭
7、馒头比米饭更益补锌
8、吃葡萄有利于护肝
9、常吃花生可以缓解胃病和预防胆结石
10、多吃核桃有利于心脏
11、多吃黑色的食物可利于补肾
12、醋泡可以软化血管
13、芒果保健作用大
14、香蕉是廉价的减肥药
