听从内心的声音,也要听从身体的声音|记北马

申请了三年的马拉松,终于18年中签,却也成了我第一次主动放弃的一场马拉松,最后跑了27公里,我放弃了。我主动放弃的这场马拉松,却是我收获最大的一场。

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放空自己,感受纯粹

刚确认跑北马的时候,我和大家不在一个区,起跑的时候都只有我自己,我竟然有些茫然。半马和全马加起来,参加过很多场马拉松了,都是和朋友一起跑的,从来没有一个人从起跑开始就自己跑,清晰的、明白的告诉你:这条路你要自己走

起跑的时候我有些茫然,也因为自己跑,所以我把无线耳机充了满满的电以备用来听广播或者音乐。但是当跑起来的时候,不知道为什么一个人就不想塞耳机了,就这样纯粹的跑着,感受着自己迈出的步伐,跑步的动作,以难得的好天气与街道两边的风景。很多风景其实已经司空见惯,但当跑在路上,看到这些的时候,一切仿佛变得不一样。哪里不一样呢?我想,或许是自由,或许是心境。


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前十公里我跑的还算比较快,配速在6,就纯粹的感受着跑步的心情,跑步的感觉,整个人处于放空状态,莫名的处于一种喜悦的频率,整个人很平和。思绪的偶尔飘忽,会想一想自己这段时间的收获,想一想自己做的事情,反省所思所得。

一个人的这条路上,我竟然走的如此坦然,然后就这样稳步的、平和的、喜悦的跑着,仿佛从一开始就注定会这样稳稳的跑到终点。

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艰难的抉择

十几公里跑的很放松很平和,十五公里开始,发现体能跟不上了,这时候我吃了盐丸,喝了一个能量胶,但是能量胶真的很难吃,吃完了之后感觉有了些力气,但是步伐依旧缓慢下来。半年没有锻炼的我,这时候跑不动了,即使补充了能量,依然觉得很累。这时候开始,关门的时间逼的很紧,慢慢的我竟然发现收尾的兔子竟然出现在了我的眼前。

我很想放弃,不想跑了,但是想着好不容易中签,也想着北马的奖牌,我依然在坚持。真的,当你的理想就在你面前的时候,你会发现放弃比坚持更难。身体的疲惫告诉你要放弃,好像一个声音在说:放弃吧,放弃吧,这么累,何必呢。另一个声音在问:你甘心吗?

是呀,不甘心呢,怎么忍心就这么放弃。每当放弃一个自己想做的事情的时候,都是特别心痛的,比辛苦更让人难以忍受。就这样,拖着辛苦的双腿跟上前面的兔子,在关门点前过了20公里关门点,之后又疲惫的跟着收尾兔跑过了25公里。

北马的关门时间很快,我刚过了25公里,补给和道路已经开始开放,所有的东西都开始收拾,我跟在大部队后面,后面的人已经比较少。

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听从身体的声音

25公里之后的我,用了三个小时多一点,这时候我已经跑不动了,身体的每一个部分都在疼。尤其是腿和要腰部的肌肉,疼的厉害。这时候,我只能走,至少需要休息一段时间才能再跑,可是赛道渐渐恢复成公路,感受着身体每走或跑的一公里都更加难受。最后腿疼腰疼,甚至是感受到肋骨这边都隐隐在疼,应该是跑步影响的这部分肌肉在疼。

算了算最终关门时间,8分50秒,以我走路的速度,我是走不完的,必须要走走跑跑才行。我走路要在十分钟配速,后来才知道我记错了关门时间,按照没记错的关门时间,我是可以走完的。

路上碰见一个小姑娘,她和我说,我们一起走着吧,走也能走完的。那时候我已经浑身在疼,我的身体告诉我,已经可以了,就到这里吧!我很感激小姑娘的邀请和善意,但是我婉言拒绝了她。

走到27公里的时候,我放弃了比赛。这是我第一次主动弃赛,说不遗憾那是假的,毕竟欣欣念念北马好多年。但是我知道,半年没有锻炼的我,跑到27公里,真的已经不错了。

有遗憾,我却没有后悔。

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做好准备

我并没有后悔我放弃比赛,毕竟身体已经很不舒服了。但是如果没有记错时间,我也许会慢慢的走下来,因为放弃的感觉和坚持的辛苦,放弃更难。

这件事对我来说也是一个教训,我应该在跑步之前算好时间,再三确定关门时间。其实不仅仅是跑步,做任何事情的时候,都应该做好准备,在事情进行之前检查一遍,确定一下关键时间点。这些都是很重要的事情,甚至列个表写一写,有时候太过相信自己的记忆也是不好的。以后的每场赛事,以及以后的做事,都要认真做好准备。允许自己失败,但是不允许自己因为这样的失误而造成失败,因为这是可以避免的错误。


以此纪念北马以及第一场弃赛。也希望是第一次也是最后一次。

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