昨天和同事一起吃饭，上午刚刚忙完运动会，正在幻想下午可以带着孩子好好放松一下，刚刚坐下我们办公室的同事说“教委通知下午3点去开会。”我一听就不淡定了，这一周都在忙于上级部门交给的任务，好不容易过个星期天，结果又通知开会，吃饭的时候情绪就不淡定，一直在想着下午开会的事。
饭吃到一半的时候，另外一个同事说“你们是不是信息看错了，通知开会是下周一的事，”我仔细看了一遍信息，通知上写的就是下周一。当然的心情瞬间变的好了很多，静下心来好好吃饭，同样的菜因为心情的改变，感觉菜也好吃了很多。吃过饭后接着唱歌，因为心情好，平时不唱歌的我，唱了很多歌，唱过之后感觉心情好了很多，唱歌也是解压的一种方式。
晚上躺到床上我一直在想中午的事，我的休息天因为临时发生的事，而产生的情绪波动。这就想孩子一样，周六周日该休息了，还要写作业，还要上辅导班，有时还有家长临时分派到任务，所以孩子有情绪是正常现象，家长要理解孩子，教会孩子觉察情绪，给情绪对抗。压力分为合理压力和不合理压力，教会孩子正确对待压力，通过听音乐，踢球、唱歌、爬山等一些方式解压，这也是孩子成长路上需要不断学习和经历的过程。
每日一省286天。
