1
说起娱乐圈高开低走的明星，我首先会想到张檬。
我第一次知道张檬，是《夏家三千金》。张檬饰演的那个角色，温柔善良，张力十足，无论容貌、气质，还是演技，都一点不输唐嫣、戚薇。
《美人无泪》，于正本来想要捧的是女主袁姗姗，但许多人却被张檬圈粉，也包括我。张檬扮演的海兰珠，像只小白兔，我见犹怜。
《美人心计》中，张檬出场不到5min，但却令人惊艳，眼神中都是故事。
那之后，张檬扮演了许多角色。《天涯明月刀》中古灵精怪的周婷，《古剑奇谭》中大方持重的二姐方如沁，《鹿鼎记》中伶俐贴心的双儿……有些角色不是主角，但扮相都很美，个性鲜明，都很容易让人记住。
然而就在我们大多数人都很看好她时，张檬却做了一个让人意外的选择——整容。
然而她却没有成功，留给我们的也只有一声叹息。
我不知道是什么样的网络恶言，让那么美貌的张檬选择了整容。
我想要说的是：我们都要培养自己的一种思想自信。
思想自信的人，会把主动权掌握在自己手中，不会人云亦云，不会左右摇摆，面对别人的评论建议，懂得择优听取。
2
我特别喜欢金庸笔下的一个人物，赵敏。
她在荒岛上被人陷害中了迷药，九死一生回到中原，被江湖人刁难。好不容易见到张无忌，他却误会她偷了倚天剑屠龙刀，杀了殷离，对她破口大骂，扇她耳光，甚至想要掐死她。
普通女子被心爱之人如此误会，一定会梨花带雨，然后楚楚可怜地说：“我没有我没有，你为什么不相信我？”甚至还可能以死来自证清白。
但赵敏是怎么做的？
她辩驳说：“你说我盗了倚天剑和屠龙刀，有谁看到啊，谁看到我对殷姑娘下手啊，你叫她出来跟我对质嘛”。
明明自己也中了迷药，丢了倚天剑，也有一肚子的委屈要倾诉，可是她丝毫没有受害者心态，反而先去关心殷离：“你说殷姑娘死了？”
她说:“你今天没有杀我，就不会再有第二次机会。”
然后就要求去见谢逊和周芷若，和他们当面对质，证明自己的清白。张无忌担心谢逊下手不容情，一路上找借口阻止她去见谢逊。
赵敏看出张无忌在关心自己，更是开心：“你心里其实舍不得我，我一直搞不清楚，你是不是对我真心，现在我可清楚了。”
看，这就是思想自信，没有受害者心态，始终都把主动权掌握在自己手中。
这种自信是从生活里一点点挤出来的，与许多因素有关，成长的环境，自身的能力，见过的世面等。
3
要培养自己的思想自信，首先要全面地认识自己。
与自信相对的是自卑。
不敢在众人面前表达自己的观点；面对喜欢的人，不敢勇敢地追求；做事情之前，总是担心自己会做不好……这些都是自卑情结。
认识到自己有自卑情结后，要去探寻自卑的根源。记忆中对你影响很深的事情，这就与成长环境和经历有很大的关系了。
比如对自己的外貌不自信，回忆自己是否被人公开嘲笑过外表、身材、照片等。
比如不敢当众演讲，回忆自己是否曾被别人被人当众指责过。
我们首先要明白一点，有时候被人指责，并不是自己的错。
比如被人攻击外貌、家庭，面对这些你没有办法改变的事情，你并没有做错任何事，是攻击你的那个人没礼貌、没涵养、没素质。
这些人说的话，一定要做到左耳朵进，右耳朵出。
4
改变之前，先聆听内心的声音。
每一个自卑的人，都想要改变。但我们从内心深处思考，自己想要改变，是想要取悦别人，还是取悦自己。
一位前辈给我讲过她的故事：大学期间，曾有同学和我说，你换个发型吧，你学学化妆吧，别吃晚饭减肥吧。
但我知道自己不在意这些，比起换发型学化妆，我更想要多背一些单词，多读一本书。就算有一天我真的去学习化妆，开始减肥，也是因为我自己想要去变美变瘦。
为了取悦别人、为了证明给别人看，这些都是弱者心态。
我们所做的一切改变，都是为了取悦自己。
5
要具有底层思维，从根本上上解决问题。
比如演讲能力差，是自己普通话不好？是缺乏锻炼？是讲话没有条理？还是一些其他原因。找到原因，然后去解决。
普通话不好，就找相关的音频、书籍，多听多说；
说话没有条理，那就多看书多写作，多画思维导图，培养自己的思维逻辑；
缺乏锻炼，那就逼着自己多在公开场合说话。
我的一个朋友，大学时为了锻炼自己的演讲能力，曾在晚自习时，挨个教室去演讲，每进一间教室，她的第一句话都是“不好意思打扰大家了，我想锻炼自己的演讲能力，打扰大家三分钟”。
要做到这些都很不容易，需要极大的决心，长久的坚持，还要忍受周围人的不理解和不看好。
但如果你能熬过去冲出来，就会脱胎换骨，看到一个更大的世界，人生也会豁然开朗。
6
总结一下：
1培养一种思想自信，把主动权掌握在自己手里；
2.有时候我们被嘲笑，并不是自己的错，是对方没礼貌；
3.我们做的一切改变，都是为了取悦自己；
4.要具有底层思维，从根本上解决问题。
