霞子是我的发小，这几天给我留言说烦躁，她一直都这样，心态不好抱怨很多，不太想理她。但是想到她还是一位“病人”，又从小一起长大，不能不管她，就和她聊了下。
她说她心态很不好，很难受，需要找心理医生。
我说心理医生的费用你负担不了，不嫌弃我来免费做你的心理咨询师吧，正好我现在在学这个。她欣然同意。
我就把她作为我第一个实践对象。
了解了下，她近期的烦心事有两个：
1、侄子要结婚，按照排的辈分，她是那个接亲的人。但是，似乎家族里的人不太想让她去接亲，因为她中风后，腿脚不方便，她觉得自己可以做这件事情，认为这很重要，是出风头彰显自己能力的事情，即将被别人夺取很不开心；
2、她老公哥哥的妻子，爱打扮，注意保养，显得年轻漂亮，邻居们老是喜欢在霞子面前夸赞这位大嫂。霞子认为她们是故意看她生病后的样子，嘲笑和打击她，她为此很恨那位大嫂，甚至诅咒那位大嫂，并痛恨邻居们，为此心情特别郁闷和暴躁，但是又胆怯不知道该怎么去规避和反击。
进一步详细了解了下，侄子的婚礼在三个月后，人家也并未说不让她去接亲，是她自己的猜测，并为此生气。
我引导她换位思考：假如她自己要娶儿媳妇，家族里有一个中风后，行动不便的人，是否方便让这人去接亲？有时候不一定是体面不体面的事情，而是确实不方便，又潜在危险，如果不小心摔倒了受伤了呢？她回答我，也不会让这样的人去接亲，但是会在之前好好的打招呼沟通下说下原因，给人家有个交代。那我问她，婚礼还有三个月，你断定人家不会提前和你沟通这事？她自己也觉得，确实还没到时候。我建议她这个事情先放一放，到临近婚礼了再看，即使人家真的不打招呼，也是礼数问题，未必就真的是不尊重你。你觉得不满意，事后也可以和主事的人说一说，解开自己这个心结。
第二件事情，我问她能不能回避掉邻居交流，她说很难，总要出门，邻居总要打照面。我再问她，这件事情和那位大嫂有直接关系吗？你诅咒她，都想她死，甚至泼她硫酸，应该吗？她坑害你了吗？她说没有，确实没有直接关系，只是一种嫉妒心。我继续问她，之前和邻居的关系怎么样？为什么喜欢在她面前这样拿别人刺激她？她说，以前自己比较虚荣，招摇，也喜欢打扮，整体涂脂抹粉，也有点傲气，估计邻居们不喜欢看不惯。就在她生病前和生病后都要拿这位“大嫂”来刺激她。故意在她面前夸赞这位大嫂，如何显得年轻，漂亮，苗条，保养得好……霞子听了就嫉妒的要发疯。因为别人不夸赞她，而拼命夸赞另外一个女人，这个女人还是她妯娌。她不喜欢这位大嫂，还因为她认为大嫂嘴巴会说，讨家里老人欢心。而她自己嘴巴笨，不会说话，不讨人喜欢。
经过一番疏导，至少她认识到：她这种嫉妒心是很正常的；她这种不好的情绪其实和那位大嫂没有任何关系，是她自己的情绪；关键在于她内心里的不平衡，被邻居的话而刺激挑起嫉妒和愤怒的情绪。关键在于邻居们的话语和她自己的情绪。如果不喜欢邻居们这样说，可以避开。如果实在避不开则直接跟邻居说，她不喜欢她们这样。这些人这样做，显然不是善意的，明确告知，也不要怕得罪她们，大不了一段时间不来往不说话，过些日子大家都忘记了，就又恢复正常了。重要的是，她们如果是恶意的，也知道你的底线，不好再故意使坏。如果她们不是故意的，是自己敏感多疑了，她们也知道你不喜欢这样，你的底线亮出来，她们也不会再侵犯你自讨没趣。
她说，她要试试去反击。自己被她们搞得这样，心里非常的窝火，不舒服。
因为赶着要出门，不到一个小时，就挂了电话。我跟她说，下周这个时间，我们再通电话，以后一周一次。
我给她留了个作业，让她好好的想想，自己是个什么样的人？有些什么特质，好的不好的都写下来，下次给我看，提醒她对这个作业一定要认真对待，她答应了。最后还开玩笑说，“我这么顽固心态不好的人，如果你给我疏导好了，也说明你真的能做心理咨询师了。”我说，我努力试试吧。
补充点我这位发小同学的资料：
我们在一个地方长大，中学同学，一起上学放学写作业。她稍微内向和孤僻点，没什么朋友，就我一个好朋友。这么多年，哪怕我一直在外地读书，工作，难得我们一直保持联系。我每次回老家都要去她家见见她，她也什么都和我说，这么多年了，居然毫无隔阂，实在难得。从小一起长大的人，也就我们俩这样可以没有隔阂，其他的同学都做不到。
年纪轻的时候，她身高160，身材苗条，眼睛不大单眼皮，皮肤比较黑，嘴唇略厚，一直是齐眉齐耳的短发。不算漂亮，但是也还算秀气。
高中毕业没考上大学，就找个人嫁了，就是她现在的老公。两个人一起做小生意，这么多年也安安稳稳的，育有一儿一女。大概2007年我回老家，发现几年没见，她居然从100斤的苗条身材，把自己吃成了一个170斤的大胖子，身材走形得很厉害。那时候，我提醒她太过肥胖会三高，有很大风险，严重会中风瘫痪。让她慢慢减肥，注意身体健康。四五年前，突然说她中风了，回老家一看，右脑出血，堵住了，左腿和左胳膊和手都几乎丧失了功能。后面慢慢的锻炼，康复，一个人可以慢慢走，右手还可以拿东西做点事情。
这几年，整个人非常痛苦。情绪经常不好，低落，绝望，悔恨……说身体不舒服，各种病痛。家里人不理解，老公和孩子都嫌弃自己，活着没有希望。憋得很难受了就微信上找我说说，我就尽量安慰安慰她。鼓励她，多锻炼，能出去玩就出去玩玩，想去工作也可以，只要有人要。她自己也交了一些病友，互相聊天加油打气，这几年就这么过来了。
我很清楚，霞子在生病前就是一个心态不好，不知足的人。很多的抱怨，抱怨老公没有本事，不能赚很多钱，抱怨没有更好的房子住，抱怨没有钱买车……虚荣，喜欢打扮，穿得鲜亮，要体面，内心里又非常的自卑和敏感，比较自我，人际关系也一般。
她的症结在于虚荣心，这种虚荣心我觉得可能是来自于，自己从小不自信，从小就不被重视。她需要别人看到她，认可她，赞美她，她才得到心理上的满足。
我回忆我们中学时候，她在班级里就不合群。因为她自己内向孤僻，又敏感，老是觉得同学们针对她，欺负她。而同学们也不喜欢她，觉得她性格不好，不开朗不合群不讨人喜欢。时常也容易和别人起冲突。同龄人中，关系能好点的也就是我了，所以她就一直跟我要好。
后来同学聚会，她一开始都有点不想去，觉得以前同学们没有善待她，又怕同学们还是瞧不起她什么的。但是她又渴望去凑个热闹，是个很矛盾的人。
以前学习成绩也一般。在家里是老大，下面还有两个妹妹和一个弟弟。估计是因为从小家庭条件也不好，自己长得不漂亮，也不开朗，所以就内向自卑。
计划下一次的谈话：
1、对之前引起烦恼的两件事情，感觉有没有解决？情绪是否好转？
2、引导她讲一讲自己是什么样的人？她需要对自己多一点认识和了解。
3、引导她回溯之前的学生时代和从小在原生家庭的成长情况，她可以从她的视角讲，而我可以从我的视角讲我看到和了解体会到的她的性格特质，看看她一直以来的虚荣心，一直害怕别人忽视和不尊重自己的感觉是怎么形成的。
总结：
人的情绪问题，看起来是因为某些人，某件事情引起。比如霞子，因为侄子的婚礼，因为邻居不善意的刺激，让她心情很烦闷，以至于不能排解，需要别人协助。但这些都是表面现象，背后都是自己的情绪和心理状况的问题，但是为什么会产生这样的情绪和心理状况？她表现出来的“虚荣心”“焦虑”“嫉妒”等又与她的一贯的性格特质，或者她认知世界，和他人，包括认知自己有一定关系。我希望可以层层扒开，让她更清晰认识自己是个什么样的人，这个世界和他人是什么样的？她应该如何与自己，与他人相处，这也包括她的家人和邻居（她很少朋友，有也总是不能维持长久就不来往了）她和家里人关系也不太好，孩子不喜欢她，不听她的。老公也不喜欢她，她的父母也是这样，她也觉得她们都不太好，她也不喜欢她们。所以，她有很多的郁闷，不顺心的情绪。尤其生病以后，对家庭和他人的掌控感，包括自我价值感都缺失，这让她痛苦而失落。
