你为什么总是睡不着？看完后恍然大悟。  

 一个人身体累了，睡一觉就好了。可是心累了，睡多久都没有用，一觉醒来还得继续爬起来，挤入熙熙攘攘的人流。为了生活，为了爱情。为了梦想，经常睡不着，凌晨三四点醒来是什么情况？可能是以下几种1：可能总是睡不着，其实是放不下心中有放不下的人和事。曾经遇到了谁，爱上了谁，但后来错过了。现在回想起来，要去追，却已经是物是人非了，一切都无法从头来过。曾经做了什么，却伤害了别人，现在追悔莫及，但已经无法挽回，只有埋藏在心底，变成酸楚的回忆。2：你放不下的还有金钱。这年头没有钱，万万不能连亲戚朋友都看不起，你都说钱财啊生不带来，死不带走，但没有钱拿什么去成就理想。去过自己的小日子，天天想钱就成了欲望，梦里都遇见钱，迷迷糊糊就醒来了。3：当然你放不下的人和事，还有很多父母的安危，孩子的成长，买房子、车子等等，因人而异。说是睡不着，其实是想太多，一个人越计较越痛苦。你越是想什么，就越感觉心里有负担，即便自己有三头六臂，依旧感觉不够用，还是不够好。日有所思，夜有所梦。一天天想的事情，夜里就变成了梦，也许是噩梦，一段时间就，情不自禁冒出来。白天不做亏心事，夜里不怕鬼敲门。一个人行得正坐得稳，端端正正做人怕什么，那些想东想西的事情，说白了都是心病，是添堵。比方说：一念念不忘的人，后来分手了，却天天思念都心痛。夜里梦见他就醒来，但这是胡思乱想，没有用。总是凌晨醒时，习惯更是压力。人到中年，上有老下有小，天天扛着压力在走，不得不这样没有放下来的理由。一家人的生活就指望你的奋斗，三十而立，四十而不惑，五十知天命，中年的时光感觉好长啊。明知道很多事情想来想去都没有用，但为了家庭，为了人生不想明白还能怎样。每天唤醒你的不是闹钟，是责任和压力。这句话是不是切中了你的心情总是迷糊，睡是环境不好，也是睡得不踏实。当然也许你凌晨醒来是因为周边环境不好。自己睡眠质量不高，例如说工厂附近的房子天天机器轰鸣，夜市楼上的房子到处是嘈杂的声音。如果家庭条件允许，谁不想买高端楼房，住得踏实。但一切只能将就过，毕竟人生没有事事如意，生活的环境往往也没得选择。当然睡不着，凌晨醒来。其原因还有更多。比方说健康问题、习惯问题、家庭问题、情绪问题等等。其实学会顺其自然，也就睡得踏实了。懂得身体健康是最大的财富。就会让自己好好睡觉了，世间本无事，庸人自扰之。往后余生，用顺其自然的心态过平平安安的日子，好好吃饭，好好睡觉，人活着总是很累，最累的是心累。特别是人到中年，上有老下有小，即便累着，依旧要打起精神，默默为自己加油，每天都在告诉自己熬过去就赢了。过了今年以后就更好了，可是，是年复一年何日才出头啊，你那么累，是因为想太多。人心不足蛇吞象，你总是把一切都装在心里，能不累吗？过去的你放不下，现在要做的，你担心做不到也没有理由停下来。未来的你也担忧着纠结要何去何从。其实你想那么多，你又做不到，心有余而力不足，只能眼睁睁看着。想要的东西溜走，毫无办法。其实你能够做的事情永远只有一件事，那就是现在要做的事情。过去的事情已经无法改变。未来的事情你还不能做。当你认识到这一点就不那么累了，真的累了就给自己放个假吧，什么都不去想，什么都别做，就安安静静地待着，闭目养神也好，睡个懒觉也行，就让心中的烦恼一点点抛到九霄云外，凡事看淡得不到的东西，一放手就不见了踪影。不属于你的人，一边两宽，各自安好一辈子，别什么都执着，该放就放，该忘就忘。放假吧，放松心情，去看看心中的风景，去邂逅应该遇见的人，实在没有地方去，就听一首老歌哼曲子，快乐的音符带着你回到轻松的世界。把一切看淡心就不累了，你那么累，其实是在为难自己，总是不想让身体休息，总是把心填满。从今往后看，一但过去的事情都是破事烂事，你要是天天想着就是破铜烂铁占据了心灵，感觉有什么东西卡住了喉咙，吐不出来，吞不下去，那么难受，不必了。告诉自己过去的事情，覆水难收，永远都回不去了，淡出记忆好了，从今往后看淡得失，得到的好好珍惜，失去的顺其自然。做人有时候难得糊涂，得到和失去，不是永恒，失去才是真正的得到。比方说放下了旧爱才能遇见新欢。失去了记忆，也会得到开心的笑容。从今往后看淡，爱恨情仇。爱一个就一生一世爱，不爱就放手，千万别恨谁。要知道，恨是心中的一块石头，你每一次恨就是石头吹着心房。别抱怨社会，别责怪老天，只有一切顺着天意，人生才能顺风顺水。走自己的路，让别人去说吧，路在脚下，爱在心中，一辈子几十年做自己就好了，自己开心就行，永远别活在别人的影子里。那些闲言碎语假装没有听到，笑一笑就过去了。人没有十全十美，把心放宽心就如大海一样，浪花朵朵。把心放淡，即便粗茶淡饭也是幸福的。把心放开，徐徐的风，暖暖的阳光都会涌进来。其实人这一辈子除了生死都是小事，往后余生，但行好事，莫问前程。佛说：人生既为过客，何须执着，人到了一定的年纪就开始明白，有些事情注定无法左右。总要学会放手，懂得随缘。你所追求的也许最后是一场空，不是你不够努力，是一开始，结局已经注定。越往后，时间越珍贵，不能挥霍也挥霍不起。一回头，青春不再你所执着的人和事，早已成为往事。人生就是一个过程，何须事事都较劲，做人，踏踏实实，心怀善良，待人真诚，问心无愧就好。人与人合得来就多相处，合不来就算了。你要和谁在一起，顺其自然，是你的好好珍惜，不属于你的，别强求。做事扛不住的时候，那就放下，别硬扛着，压垮了身体，弄丢了健康不值得。留得青山在，不愁没柴烧，身体好好的才有幸福的未来，往后余生，做自己喜欢的事情，去看现役已久的风景，或者听一听熟悉的歌曲，实在无事可做，那就安静下来听一听心灵的声音，如此简单，如此惬意，如此随心。但你要记住，一转身就忘了吧，生气的人，气坏了身体，但什么问题都解决不了。当你对什么都不在乎的时候，你会发现阳光是那么暖。天空总有来源悠悠，还有手边的风，来去自由，无论什么季节都是独特的美，关键是你看世界的角度。路过的都是精彩，留下的都是幸福，当你徐徐老矣，钱财名利，地位不就是过眼云烟，看淡一些心就没有烦恼了。看到了世界就简单了。其实你越执着什么就容易失去什么。你过分执着爱情就把被爱的人捆住了，最后还是要挣脱，你过分执着理想，就容易急功近利，功亏一篑，你过分执着，人生总是跑步前进，那就是一口气跑到死亡的终点。人生本无事，庸人自扰之。知足才能常乐。人生一世，不求大富大贵，只要衣食无忧，不求千万人宠，只要一个人在乎，不求位高权重，但求心安自在。人生其实只有三天，回不去的昨天，忙不完的今天，说不准的明天。一切都顺其自然，笑看风云，淡看名利，活好每一天。