时间管理践行--10/50

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19.每天和身体谈一次恋爱。

人人都知道，运动太重要了，可是却做不到。正如听过很多道理，却过不好这一生一样。

如果说这个世界上有治疗拖延症的方法，那就是去运动。

选择适合自己的运动，今天开始，脚踏实地，循序渐进，体会运动带来的改变。

20.养成习惯靠动力与细节。

有多自律就有多自由！

自律是一种结果。在别人看来很难的一件事情，对你而言却是很简单的，因为你已经习惯了。

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