起床：7:45
就寝：1:00
天气：晴
心情：不好不坏任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：坚持戒色戒烟戒酒
改进：加强监督自己的情绪变化控制能力
习惯养成：坚持写
周目标·完成进度
正在进行中学习·信息·阅读
玄幻小说健康·饮食·锻炼
面食人际·家人·朋友
跟同事们在一起不知道如何说话聊天，
工作·思考
安全第一，时时刻刻提醒自己的身体，多多看看自己的脑子有没有出现问题
最美好的三件事
1.坚持写日更任务
2.坚持早起早睡
3.坚持做好自己
思考·创意·未来
把今天的事情做好，不要拖明天的时间，每天都有很多事情要做，做好了就是最大的进步。
