上周我们说秋天要吃白色的食物和水果，来润肺，其实大家不知道，秋天还是一个非常好的长头发的季节。
你看，所有的动物一到春天、夏天都脱毛，
因为天气热了嘛。有个成语叫“明察秋毫”，还有一个成语叫 “秋毫无犯”，什么叫“秋毫”?
就是动物在秋天长出来的小绒毛。任何动物，包括人，知道天气要转冷了，立秋一过，身上就开始长出细细的绒毛。
秋逐渐地深了，冬天来了，毛发就变得很粗、很壮，主要是用来保暖。
如果你不长头发，老掉头发，那进入秋天后就要多吃点酸的东西，然后再补充其他的营养，头发就没问题了，
所以，秋天是一个非常好的促进毛发生长的季节。另外，秋天也会有点小生机出现，就是我说的长膘，也是保暖用的。
这其实是把神气收到体内，开始关注自己了。进入冬天后，我们更是要“若伏若匿，若有私意”，好好照顾自己了。
那在秋天，让自己长头发的最佳食材是什么呢?
就是山药。
为什么? 应该是酸的东西才对呀。
嚼一嚼山药，看它是不是酸的?
很多人说山药是补肾的，其实它是最好的补肺食材，白色。那要怎么吃呢，连皮儿吃，而且要带须吃。
这运用的是取类比象法。
比方说，我们认为核桃长得像人的脑子，多吃就能补脑子。
山药带着皮和须吃，就对头发有好处。
除了饮食外，《淮南子》里面春天穿青的、绿的、蓝的，夏天穿红的，秋天穿白的，冬天穿黑的。
《淮南子》里面说古代君主的着服叫"礼”。
而且这“礼”还包括你如何配合天气的变化来进行服饰的搭配。
之所以叫“礼”，是因为他敬畏自然，这才设计一套礼仪制度去祭祀，去崇拜。
但是现在的人都无礼，原因是什么?无畏
什么都不相信，老子天下第一。因为无知而无畏，最后就变成无礼了。
反过来推，从无礼，我们也可以看出一个人的无知和无畏。不知大家有没有发现，很多老先生，越是学问大的就越有礼，因为他越有知了。
很多大夫年岁越大看病是越来越谨慎，越来越小心了。
这就跟开车一样，刚学会开车那会儿是愣头青，开车又生又猛。前面不能有车，有车就要超。有的司机开车的时间越长，越开越谨慎。因为他逐渐知道了很多东西。越不知道的时候，他越敢闯。
包括去医院看病，一问对方例假，结果例假该来了却还没来，有些人就说:“你给我扎针吧”、“你给我开点什么药吧”。大夫说等一等，为什么?怕她怀孕了。
如果对方怀孕了，你却给人扎针，还用活血化瘀药，把胎儿打下来了怎么办?因为号脉感觉是怀孕的象，你要验证它，你不能说我感觉到你怀孕了，你还得有客观指标，一查血，怀孕了。
《红楼梦》里面的尤二姐怀孕了，请了一个胡庸医来滥用虎狼药，生生把尤二姐怀的孩子给打下来了。
所以当你有知、有畏的时候，你处事就会越来越小心。
