人生是你的，生活是你的，所以，快乐和痛苦也都是你的。快乐的人，总在寻找生活中的鲜花，痛苦的人，只是看到生活的垃圾。
懂生活的人，总在享受生活中的乐趣，不懂生活的人，还在抱怨生活的无聊。会生活的人，不是没有悲哀，而是不陷于悲观，不会生活的人，不是没有快乐，而是放弃了快乐。
一位哲人说过:“苦难本是一条狗,它会在生活的某个拐角不经意地向我们扑来。如果我们畏惧、躲避,它就凶残地追着我们不放;如果我们直起身子,挥舞着拳头向它大声吆喝,它就只有夹着尾巴灰溜溜地逃走。”
如果你陷入痛苦，不要试图跟自己讲道理，佛学里叫作“所知障”，知道越多，障碍就越大。懂得再多的道理都没用，不实践终归为空无。走出舒适圈，打破原有的规律，你会发现一些被你忽略很久的东西。
人内心的苦闷忧愁需要排解，所以古时才有吟诗作赋，寄情山水，现在我们的娱乐方式多，但当那些看似需要付出很少精力就能得到欢乐的娱乐方式并不能缓解内心的痛苦时，这时不妨选择做一些喜欢的小事，涂鸦作画、练字、朋友圈分享音乐、旅行风景、出游攻略、甚至美妆心得，把这些小事坚持下来，能让你的生活更富有乐趣与意义。
这些你爱的小事和坚持下去能成为人生的寄托，面对人生的痛苦忧愁时，也就陷不那么容易陷进去了。
