17年的6月，第一次参加沙龙活动，以前的我经常不是在工作地点，就是在家，用一个字形容就是“宅”。
六月正好刚考完心理咨询师的考试，看了朋友圈里同学们转发的关于这次考试的评论，
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真是深有同感，随之而来的就是对自己考试成绩的深深的担忧。感觉到自己的压力，看到有释压沙龙，还是自己上课的老师带领的，立马就报名了。
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因为是第一次参加这类体验活动，所以自己还处于一个很紧绷的防御状态中。这个状态我自己一开始其实是没有觉察的，是在二元对话中，和我搭档的小伙伴告诉我。她说看到我脸上只有紧张没有其他情绪；而我当时在搭档脸上却能看到疲惫悲伤等等很多种情绪。在我的心里觉得神奇的就是，其实我内心的感觉应该和我搭档的小伙伴是类似的，所以在我们自由选择搭档的时候，类似的情绪的场把两个以前从未见面的两个人吸引到了一块，然后一起搭档做了这次体验。
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虽然我的情绪在活动环节，没能在我的脸上表达出来，但是在我对我的搭档讲诉我看到的她脸上的情绪时，我内心的压力获得了一定的释放；同时，沙龙上老师还带领我们做了一次浅度的减压催眠，所以团体照的时候，我还是能笑出来了o(^^)o
