今天又和小女儿发生了一次冲突，感觉学习的东西白学了，学了就忘，用不到生活当中去。事后又内疚，后悔。这可能就是老师们说的后知后觉吧！可为什么不能改成先知先觉呢？自己为什么老是和小女儿发生冲突呢？小女儿一句话一个动做都能触发我的情绪，这些地方就是我的卡点吗？我有时候也有这个觉察，虽说有时侯也刻意的去忍耐，控制，不和孩子发生冲突，但好一段时间之后或者学习停滞的一段时间的时候，冲突矛盾就回又开始了，可能是又回到了以前的旧思维里了。反思这些冲突还是跟自己有关，孩子、事件只是外在的一个诱发因素，自己还没有成长和修复好，和孩子发生冲突，说明在这些地方要去反思觉察，看到自己内在的需求是什么？女儿说的哪些话，哪些动作让自己难受，当时感受到了什么？看到这个点，感受到这个感受，接纳这个感受，去接纳自己，理解自己，而不是去忍耐控制自己，更好的去关爱自己，觉察每一次的不舒服来疗愈自己。
2023-10-21
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