温志花焦点坚持分享第308天20200817
焦点解决短期心理治疗实操课程第一节
学习收获：
一、咨询实战九九法则：
1.咨询评估，确定是否属于咨询范畴。
2.讲清咨询设置，筑起咨询的高速护栏。
3.明确咨询角色定位，呈现双专家模式。
4.确认咨询目标，明确前进方向。
5.万丈高楼平地起，倾听理解是根基。
6.关注眼前人，看见眼前人。
7.不比来访者更急，身后一步引导。
8.不要掉进为来访者解决问题的坑里。
9.不给建议，协助来访者探索答案。
二.学习目标
人格更完善，管理更轻松，咨询更熟练
三.金句收集
1. 成功的路上并不拥挤。
2. 不是因为有了希望才去坚持，而是因为坚持才有了希望。当迷茫彷徨的时候，走一步再走一步。
3. 学习的过程是给自己制造标签的过程，要深挖一口井。
4. 基础不牢，地动山摇。
5. 光说不练等于白干。
6. 我没那么重要，别自恋，人家不会关注你。
7. 师傅领进门，修行靠个人。
8. 每天进步一点点，坚持带来大改变。
10. 示弱是一个人有能力的表现。
11. 有目标的人生是航行，没目标的人生是游荡。
四.行动，坚持，脚踏实地
每日写分享，读书（音频），一周约练2-3次。
开学的脚步越来越近了，紧张而充实日子马上开始，工作和学习我都喜欢。
