图片发自简书App
我曾发现自己的时间总是不够用，该做的事儿一件没做完。每天总感觉忙忙碌碌，但到头来却发现自己什么事儿都没做成。
一次偶然的机会，学习了阿何老师的时间管理的课程。其中有一节课讲的是如何统计自己的时间都去哪儿了。在记录的半个月时间中发现我的大部分时间都被手机给掠夺了。从那以后，有意识的控制自己使用手机的时间。
刚开始时，是早中晚各玩半个小时手机。坚持了几天，就没有下文了。后来尝试了一种在网上看到的方法，就是在手机旁边放一个小本子，如果不是非用手机不可时，就把自己想拿手机干什么事情的那件事儿先记录下来，然后等到一个时间段集中处理。渐渐的发现其实很多事情都是一时兴趣而已。真等到集中处理时，就对它失去了兴趣，那就没有再去做它的必要了。因此就能节约很多时间。
在这过程中，我发现了其实我们的很多时间都是被手机连带花费掉的。例如一般只想拿手机查询一个信息，但不知不觉中就刷起了朋友圈看起了微博。有时还会被临时的八卦新闻所吸引，从而花费了大量的时间。后来我给自己做了一张打卡图，能坚持在一个番茄钟内不玩手机就给自己画一个勾，集齐多少个番茄钟就给自己奖励一下，比如看一部电影或买个自己想要的小物件奖励一下自己。
就这样坚持了一个多月的时间，不仅时间充裕了，做事的效率也提高了。渐渐地摆脱了手机的依赖，不在处于手不离机，机不离手的状态。从此可以跟手机依赖症说拜拜了。
