爱自己：中午吃完饭不急不赶，在公司和同事闲聊了会儿，才坐地铁去见的Jane。
晚上去剪了头发。
洗澡的时候依然开着了小太阳。
感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。
感恩同事吃午饭时对我的照顾。
感恩朋友开车把我送回了家。
感恩甜姐收了我的青团名额。
觉察：感觉Jane是一个敢于提出自己需求的人（提车本来需要跑两趟的，但她希望对方一天搞定，就真的做到了），而且愿意给他人反馈（在听讲座的过程中不断用爱心，鼓掌，点赞的方式给发言者鼓励，还在留言区分享自己的感受）。这是我可以学习的地方。
小成就：听了一个小时的英语讲座。完全听懂的也就五分钟的内容。在考虑要不要回头马。
今天做MID主持人，分享了大连张欣的workshop内容。有三个女生愿意听，还分享了她们的想法。感觉很开心。
