今天快速读完《人生效率手册》，书里谈到了时间管理、高效学习、复盘等方法，这些方法以前都听过学过，但是在实际生活中，我觉得自己远远没有达到我想要的、理想的学习状态。每天都是好不容易抽出顶多一个小时看书，还要输出500字。白天有很多杂事知道浪费时间却还不得不做。现就学习实践上做一个自我诊断。
（1）时间管理
1、很容易受环境影响，白天学习效率很低。办公室一会领导来访，一会儿这个任务一会儿那个任务，好好的看书、思考总是被打乱。；
每天花在学习上的时间不够多，最多一小时，最少半小时；
2、学习
思考的质量不够，学习的力度和频率不够，身处在体制内，学习这件事得偷偷的来，每次这样藏着掖着的，很难受和憋屈。晚上回家还有家务和小孩。努力的程度远远达不到“不亚于任何人的努力”。
3、复盘
坚持复盘，每日复盘，这个复盘可以放在办公室进行。复盘的内容:今天有哪些遗憾？明天有哪些期盼？
总体上来说，每天在坚持学习，每天写五百字，一天也没有断过。每天五百字和每日反思这两个习惯一定要坚持下去，不许停。
改进方法:1.明天把更详细的学习内容和学习计划列来，就是把现在正在进行 的计划细化。把要看的电影、一分钟复述一篇好文章、每日复盘放在办公室有人的时候做，没有人的时候就看书，专注的看书，提升思考质量。
2. 设置自我激励的方式，写进计划里。
