上个月看了成甲老师的《好好学习》，对书中的反思日记特别感兴趣，当时就开始设计自己的反思日记模板并开始记录。
首先我们得明白一点：反思不是总结。
总结是对结果的好坏进行分析；
而反思是对产生结果的原因进行分析。
比如，早上上班迟到了，被领导批评。你一整天的心情都很差，也影响了你的工作效率，领导对你更加不满意。晚上回家后开始回想今天所有发生的事情经过。
总结日记是这样：今天的工作效率太低了，都是因为迟到造成的，从明天开始把闹钟调整到比原来提前半小时，绝不再迟到。
反思日记是这样：今天工作上很不顺利，归根结底还是早上迟到造成的。我为什么会迟到？因为早上睡的太沉以至于没有听到闹钟响，都是昨晚睡的太晚造成的，以后睡前不玩手机了，只有早睡才能做到早起。
刚开始写反思日记时很容易写成“每日总结”，所以在此过程中，我们要时刻觉察自己思考问题的方式，避免掉入自己的“思维陷阱”中。
写反思日记对我的生活起到了很大的积极影响。
一、反思让我更专注于当下的生活，发现自己的知识误区
二、反思促进我利用已有的知识产生新知识，对知识的探索和好奇心更加强烈。
三、反思可以督促我检查学到的新知识是否用了起来。我们读再多的书，学再多的知识，如果不在自己身上去实践体验，它只能是知识，而无法转化成你的能力。通过反思我越来越注重实践知识的刻意练习。
四、反思让我思路更加清晰，目标更加明确。我们现在的这个时代是信息爆炸的时代，每天都从各个方向向我们涌来大量的信息和知识。如果我们不懂得对这些信息和知识进行筛选分析，天长日久很容易迷惑在这大量的信息海洋里。
不知道自己喜欢什么？不知道自己想要什么？不知道自己应该去往哪里？
而每日的反思可以让我对自己每天接受的新知识新信息进行归类分析，对自己的生活有了更好的把控。
下图是我现在在用的反思日记模板。
