在猫叔的《普通人加速成长的正确姿势》这本书中强调了一个词——强势。书里的强势并不是我们平常理解的以自己的意愿来强制别人的行动。而是强势地拒绝一些不合理的要求，猫叔的原話是“强势并不是无情，而是守护住能量，不要过度地喷洒到不必要的事情上面”。
每个人身边总有几个朋友会找你倾述下烦恼，找你寻求帮助，这些看起来很平常很琐碎的事，其实都是占用了你自己宝贵的时间。我们应该学习强势的拒绝，但是我们还拒绝的时候还要注意说话的艺术，维持好我们的人际关系。
我大学有个无话不谈闺蜜，前阵子专门打电话要告诉我，让我空出20分钟听她讲电话。那时我在上班，手头上的工作還沒处理完，而且上班时间聊私人的事情我觉得很不好。所以我跟她说直接说重点，或是微信留言给我，我在忙，晚上回去再聊。她很不乐意，觉得我不想听她的分享就是我们友谊变了，不空出20分钟给她就不说什么事。我晚上回家给她回了电话，她跟我聊了没几分钟就聊完了，大致是说她有二胎了，问我要不要去她老家看她，然后又吐槽我不关心她。我当时的心里有一万只草泥马奔过，我只是上班时间没有及时给她回应后来我想了下，觉得我做的没错啊，在上班时间聊私人电话给领导的印象会多差，直接关系到我以后的工作晋升；而我的闺蜜，不理会我在上班，只顾及到她自身的情感宣泄。类似这样的事还有好多，要是每件事情都及时且积极回应的话，估计我得工作不保了，生活中自主支配的时间也被占用了，自己还得心累死。
我们要强势拒绝一些不合理的事，合理安排时间，合理控制时间，我们专注的事情先处理好，不及时处理那些不重要的信息。像我闺蜜一样，我上班时间听她长篇大论报喜后跟她说一声恭喜，和我回到家后再和她说声恭喜，实质上是没有区别的，我内心都是祝福的，要是友谊之船这么容易翻，那也称不上闺蜜了。
