遗憾的是，这个世界上很多最重要的能力，都不是通过文字传播的。在书本里学到的是观点，而面对生活的能力，一定只能在现实中摸爬滚打才能学到。这些能力是通过阅历浸染在你的灵魂中的，而单纯的读读书，不可能会明白的。

每个人都会在生活中遇到很多艰辛的事。遇到那些让自己困惑，烦恼，甚至仇恨的人。

每个人生来具有的很多能力，也许它不能让你获得世俗上的成功，却让你觉得不枉来这个世界上走一遭。

面对现实的能力。很多人，包括我，不能分清楚自己的执见，和事实的区别。我根据我的喜好，我世界里的法则，来判断了很多事，烦恼了很多事，而这些事，真正是真相的又有多少？

选择的能力。我最近遇到了很多烦恼的事。比如来参加活动，遇到了纠缠不休的中年男人。我当时心情很差，觉得真是恶心透了。这个时候我突然想起妈妈的话。我的妈妈曾经说过。菠萝很好吃，可是要把皮削了，你要享受的是它甜蜜的果肉，而不是它坚硬的刺。我们选择那些让我们觉得有价值的东西，那些不够喜欢的，你承认它的存在，不去在它上面放太多心思，放过它就好了，它并不能对你产生什么影响。

爱自己的能力。这个估计很多人都在念叨。我是个很容易焦虑的人，因为一点鸡毛蒜皮的事情就焦躁的要死。比如我讨厌我自己很多的地方，讨厌自己的软弱，讨厌自己的无能。

直到今天，我才发现我欠自己一个肯定。我总是说要变好，要变得更好，我一直在追赶，却忘了，好，到底是个什么标准？我一直向着一个没有尽头的方向，虐待着自己。肯定自己，很难。认同，爱，包容，这些我们挂在嘴边的东西，我不仅对自己很吝啬，对别人也很吝啬。

我们总觉得别人要听的是真话，而不是好话，觉得说一两句好话，会陷入虚伪和恭维之中。但其实。这个世界上几乎每个人，都陷入了一种对认同和赞美的饥渴当中。当别人夸奖我们的时候，我们渴望的是别人说的更多更多一点，而不是想这个人很讨厌很虚伪。所以，不要吝惜认同和赞美吧，真相我们都已经刻骨铭心的懂了，而一个连几句哪怕不走心的安慰都没有的世界，太残酷了。

放下控制之心。我承认我是个控制欲很强的人。比如，某件事一定要按照我的剧本发展，我的伴侣要尽在我的掌握，我要剖析别人的心，用高情商去达成我的目的。我做到了一部分，可是我未曾真正的开心过。控制的人忘了，控制也是被控制的一部分。比如我控制别人，而别人未能达到我期待的时候，我必然会失落，必然会有丧失控制感的恐惧和无力，为了控制我还要去细细体察各种情况，在这种情况下，我根本不是主导，而是早已被卷入事情和别人内心的漩涡中了。

所以，当你知道你要去哪里，并且掀起了重重阻力的时候，看似阻力在压制你，只要你一直向你的方向走，某种程度上来说，你已经控制了局面，控制了那些阻力。你以自己的方式，引起了阻力的产生，你已经在控制中了。

付出的能力。世界上有的人只想得到，不想付出。这种人很难被人接纳，也很难真正的获利。

有的人不付出，也不拿别人什么东西，看似很清白，可是却维持着一种低效的平衡。

有的人大把投资，大把获得，这是一种高位平衡。我常看到知乎上有人问富人和穷人的思维差异在哪里。在我看来，富人像是有50w筹码的赌徒，而穷人是只有5000块筹码的赌徒。这两种赌徒的心态是不同的。富人可以经历更多次生活的冒险，而穷人就不敢了，输光了明天就要露宿街头了。其实我想说，这种筹码，其实是自信。有自信的话，你敢玩，敢挑战，敢失败，而没有的话，一次失败，就足够压垮你。自信，来自自我的认同。认可你自己吧，为了你好。贬低自己，只会丢掉你再战的筹码。

我前段时间一直觉得，只要怎样怎样，我就可以怎样怎样。比如，等我考完期末，就可以真正做我想做的事了，结果期末后日语等级考试来了，我想，日语等级考试过后我就可以轻松了，结果结束后有日本的面试，日本的面试结束之后又各种状况出现了，这个时候我真的明白了，没有尽头。我要么现在就做，现在就安定下心来好好面对，现在就开心起来，要么，永远也不会开心。

世界上没有一个容易的人，当我哀叹我怎么又遇到一些麻烦事，为什么别人就不会遇到这种恶心事。直到今天，我才明白，每个人要面对的挑战不同，我可能是这样的事，别人可能是那样的事，每个人只有解决自己的问题，才能向自己人生更远的地方走。

对错和受害者思维不可取。我曾经是个很较真的人，他是错的，我是对的。他不改，我就不会原谅他。今天到这一步都是他做的破事。除非他道歉，不然我跟他没完。我就这么想。很多事情都没有进展了。我很怨气地想，凭什么要我做改变，凭什么不是他改变，错的又不是我。凭什么我要付出，而他坐享其成呢，哪有这么好的事，不公平。可是，当我把自己放在受害者的位置，我就没有了选择，也没有了选择的能力，更没法向前走。我想要增长我自己的能量，我要向前走，就必须去承担。这才是一个独立强大的人。过去如何我不想追究，而未来。我是可以改变和行动的。