一、新知
【职场五类人】：自我评分0-10分（5分）
1. 人生完全没有目标，浑浑噩噩，如同行尸走肉，无所事事
2. 时常找不到自己的目标，需要别人告诉自己怎么做，无主见
3. 时常能找到自己的目标，有时又找不到自己的目标
4. 有明确的目标，但没有具体的规划
5. 有明确的目标，有具体的规划
【六项如何判断你有没有目标】
1. 是否在意社交，不进行无用的社交，精心打造自己的朋友圈
2. 是否早起，全力、专注于工作和学习
3. 是否随波逐流，人云亦云
4. 是否使用时间特别注意和仔细
5. 是否能区分精学和泛学
6. 是否有使命感和节奏感
【年度目标】
1. 重要紧急：工作加薪等、学生考试成绩等
2. 年度目标：重要不紧急：硬本领修炼
【七个人物法，确定人生目标】：硬本领修炼
1. 想一个人的名字：榜样，如果你成为了这个榜样，那么你会过的很幸福很开心
2. 写下另外6个人的名字
（1）高等级：2-3人，你一生追求成为的人，榜样
（2）中等级：2-3人，你五年内可以超过现在的他的人，公司同事或朋友
（3）低等级：1-2人，你一年内可以超过他的人，公司同事或朋友
3. 写出这7个人的你认为最主要的3个硬本领
（1）将硬本领按次数多少选出3个硬本领，这就是你今年要修炼的硬本领（目标）
（2）根据你的需要，选出你要花费10000小时修炼的硬本领，依次进行
4. 七个人物法确定的人生目标，并不是一成不变的，而是随着时间和能力的提高，不断进行迭代的。
【七个人物法：男版】
1. 快速学习的能力：拥有快速学习和终身学习的决心，做一名长期主义者；快速吸收消化的能力，即人生效率体系的自我管理系统--埃隆马斯克
2. 坚持做一件事： 好习惯是一种无意识的认知，重复去做，坚持去做--曾国藩
【七个人物法：女版】
1. 形貌管理：健身与运动，饮食--林志玲
2. 演讲：好口才、自信、优雅--杨澜
【七个人物法-思维导图】
二、旧知迭代
职场五类人中属于第三种，自我评分5分；通过六项的目标的判断方法，我发现自己缺少目标。通过七个人物法确定了自己的10000小时硬本领修炼的目标。
三、行动/总结/反思：
1.硬本领修炼行动：
（1）演讲：每日60秒演讲
（2）写作：每日1篇分享笔记
