福格行为模型促进目标达成

听了《邵恒头条》了解福格行为模型原理对目标达成和治疗拖延症方面有奇效，提炼以下几个关键点

福格行为模型原理:

行为=动机✘能力✘触发

动机想象最好直观化，具象化，点燃你心中的潜能

设置目标日程清单要以终为始倒推

要达到每日精进，最好每天处理解决三件难事，更能锻炼自已能力，做难事，必有所得。

设置连续触发点，采取闹钟，图片等形式提醒在那个触发点先行动起来

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