飞飞日复盘Day29 20180129

10天单点突破法做睡眠引导-day8

28/1晚间入睡22:00

1:40醒

5:04醒（晨奶）

6:30醒

7:40起床

白天睡觉太多，宝宝情绪好很多

【记录运动量】家里自由活动

【晚餐量】超出正常量

【入睡时间】22:00（午睡1小时，最后起床时间17:00）

【总结反思】

昨天简直是质的飞跃，只醒了一次，一觉睡到天亮，今天晚上22:00才肯睡，昨天也是，都是因为下午觉睡太晚了，今天晚上哄睡我都快疯掉了，那个8:00乖乖入睡的宝宝去哪里了？以后下午觉16:00之前叫醒。

最后编辑于：2018.01.29 22:49:38

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