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史人能够开心的食物:香蕉，橙子，开心果
一、自己抑郁的种子
1、寻找他人的需求，帮她人寻找自己的梦想，每周和他人聊聊天！
自己不舒服时，别人雪上加霜，不理解
2、种下体谅的种子
提前告知他人何时要干何事
时间同步，体谅，
人活着需要的五种工具:呼吸，食物，休息，专注度，希望
心情不好时，清理厨房，不没有一点油，在清理厨房时，想着清理一点点的自己的意识！
二、当感觉自己能量低时，应该怎么做
------想尽办法让自己帮他人干点事:给孩子洗洗衣服，清理卫生
去养老院种下陪伴，健康，财富，善终的种子
感情和谐的种子老公不支持自己
1、没有爱的种子:尊重 接纳 支持 鼓励
没有被支持的种子
曾经打扰他人的种子打开
2、相同的价值观趋向
影响力的种子
聪明的种子，做感恩冥想，感恩会让我们聪明！
3、性关系和谐的种子问题43 44 45
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