1、 本周对自己的满意度（0-10分）7.5分
2、 本周的生活感悟和共修收获：
生活感悟：因为要在十一假期期间到北京上疗愈课，所以提前安排了这周回老家看看妈妈，一进院看见院子里铺上了地砖，一下子显得院子更大了，中间留了一块菜园子，看起来非常温馨，妈妈种了些大白菜长势很好，唯一遗憾的是我喜欢吃的那颗枣树刨了。弟弟早就说要把妈妈住的院子铺上砖，因为一下雨总是有水，再加上妈妈的腿不舒服，害怕她摔倒，这次终于做好了，感受到了妈妈的高兴，也感受到了弟弟对妈妈的照顾，内心充满了温暖。
共修感悟：本来应该在上周组织的隔周一次的助教小组大共修因为我安排不周调整到本周五进行，时间早就确定发到了群里，但是真正到共修时间到时候仍然有伙伴因各种原因没有参加，我一开始也有不舒服，后来问自己，我作为组长组织共修的目的除了为大家营造一个共修平台，更重要的是从中照见自己，我不舒服是怎么了？需要我看回我自己，其实还是内在被勾起了我不重要的感受，但是现在能够很快回到自己，这是我的情绪与别人无关，我为自己在这里，这是我的选择，与别人认可与否无关。回到自己的速度更快了，也能够全程保持临在感受每个人的分享，看到小组内的每个人都在围绕自己的生命蓝图展开自己新的生命可能，何娜更落地、清晰和坚定了；江华随着使命的清晰能为自己喜欢的事业主动去分享并从中感受过程的喜悦；亚欣感受力越来越强并且能够主动表达并协调资源但不执着于协调的结果如何；占群姐因为艾灸客户勾起了自己第一段婚姻的恐惧伤痛，能够不再逃避开始愿意勇敢面对，虽然很难；建英内心在慢慢跟自己建立连接，开始放松自己，内心更加柔软；洁清面对客户的要求在愤怒后主动看回自己并转念将审计要求当成一次学习机会的反转，包括对女儿的选择真正开始尊重。每个人都在发生着变化，为他们开心。
3、关键时刻的自我觉察：
共修时，因为感受到占群姐因为被勾起的恐惧这周一直在翻腾，所以临时决定在共修一开始让她先说，并协助她面对了一次那个恐惧。在个案结束后，建英反馈我俩占群姐在配合我，说我有敷衍并说有走套路的感觉，我回应她这是她的投射。我感受到我这次没有敷衍，我只是感受到占群姐还没有准备好面对那个恐惧，后来她也反馈因为担心自己陷入情绪会让旁边房间的爱人和女儿听到，不敢让自己太深入去感受。因为这次教练的感受不同，建英表达了她的情绪。我叫停她的指责，这个叫停触发了她与母亲的伤痛，她觉得我嫌弃她甚至会抛弃她。
后来在看建英的觉察日记后，我忽然有个觉察，建英的被抛弃感被触发，不知道是否是我的演绎，不过我现在真实感受到，其实她也一直在为我担心，担心我做不好会被陈老师的体系淘汰，她之所以一直在点我哪里做的不到位，其实也是在督促我要跟上林老师和林屹姐她们的步伐，不能被拉下，否则我没准哪一天可能会因为跟不上会被抛弃，谢谢建英，谢谢你一直以来的支持，我感受到了你对我的爱❤️。我会努力，跟石家庄团队一起互相陪伴一起成长，相信有大家临在、觉察的根基，有真实敞开的原则支撑，我们只会越来越好，我坚信。
4、本周作业。本周没有认真看书，下周补读书笔记。❤️
