走过万水千山,才发现,最美的风景,我们每个人都唾手可得,那就是很多人毫不在意的微笑。
保持微笑,我们每个人就都是最美的风景。为什么这么说,有些人认为这只是凭空捏造,有些人认为保持微笑是在装模作样,这些想法是不太妥当的。那为什么微笑这么美,竟然美到能让世间一切风景黯然失色?待我细细讲来。
微笑对我们的大脑有什么影响?
微笑是大脑的无害兴奋剂。神经学家Andrew Newberg认为:“微笑是最具积极情绪的象征。当人们微笑时,大脑会觉得很愉悦,大脑愉悦了,就会微笑,微笑又进一步促进了大脑愉悦,这样就形成了一个良性的正反馈过程。有研究表明,微笑给人脑带来的愉悦感在某种程度上甚至超过了巧克力。
微笑对我们的健康,成功和幸福感有什么影响?
研究表明,微笑可以减轻身心压力,其效果和我们获得深度睡眠相差无几。微笑有利于人们产生更多的积极情绪。一个孩童平均每天微笑的次数是300~400次,一个心态积极的成年人每天微笑40~50次,而一般人每天微笑的次数不超过20次,这就是为什么我们会觉得小孩儿更加快乐。在著名的年鉴研究中,研究人员观察被试者的大学纪念册,发现其中笑的最灿烂的女生有着更幸福的生活和婚姻,并在随后的30年里有较少的个人挫折。
另一项棒球卡研究发现,笑容和寿命之间也有相关性,那些有着灿烂笑容的球员平均比笑的少的球员活的更久。
由此,我们可以得知,微笑不仅仅是脸部的肌肉运动,微笑给人们带来很多的积极影响我们绝对不能视而不见。笑口常开,好彩自然来。让我们保持微笑,给世间带去最美的风景。