上周四，美国疾病控制和预防中心（CDC）披露了关于全美自杀率的最新统计数字。2016年，美国有近4.5万人因自杀而死亡，这反映出了惊人的增长速度。自杀现象在美国各地普遍存在，并且涉及到了几乎每一个年龄组的人口。
这项报告正好在55岁设计师凯特·丝蓓自杀后公布。6月5日，55岁的凯特·丝蓓被发现在其公寓内上吊自杀身亡。而美国名厨兼作家和电视节目主持人安东尼·伯尔顿则于6月8日自杀，享年61岁。
来自美国各州的统计数字表明，各个年龄段（从10岁到75岁）都有越来越多的美国人自杀。这种趋势无疑令人越发感到不安。
美国疾病预防控制中心副主任安妮·舒查特告诉记者：“中年人的自杀人数最多，而且增加的幅度特别高。”
专家建议，许多中年人死亡可能与工作和金钱压力，以及美国广泛的经济困难有关。历史上，自杀率会随着经济衰退而出现变化，在时运不济时呈上升趋势。而情况好转时，自杀率会下降。
但实际情况并非总是如此。自杀已成为美国人当今第十大死因。在阿尔茨海默症、滥用药物和自杀三大致死原因中，只有自杀率呈上升趋势。
可怕的是，自杀可以发生在任何人身上。当家人和爱人面临生活压力时，比如失去工作、恋爱关系破裂，或者为金钱问题而挣扎时，向他们伸出援手变得尤为重要。
疾病预防控制中心在2015至2016年度所跟踪的大部分自杀者，此前都没有精神健康问题的记录。
另外，除了中年人自杀数量的飙升，青少年中的自杀死亡人数也在上升。目前，自杀已经是所有美国少年和青年群体（10至35岁）的第二大死因。
上个月，儿科医学杂志《Pediatrics》发表的一项研究指出，在美国全国各地的儿童医院中，因自杀意图和行为引起的住院治疗从2008年到2015年已经翻了一番。这项数据在15至17岁的青少年中增长最高。
舒查特表示，许多因素都会增加一个人的自杀风险，包括感情问题、药物滥用、身心健康问题、工作和金钱问题以及法律问题。
对于人们来说，通过公开和坦诚的交流，了解对方的感受，相互支持可以说是非常重要的。我们要注意亲人何时承受了压力。很多特殊情况都可能引发各种各样的焦虑。
科学家认为，和别人谈论自杀并不一定会引起他们自杀的想法。相反，询问别人“有没有想过自杀”是不错的建议。向别人表示出你的关心总是好的，在他们谈论自己的感受时也该如此，而不要盲目给予评判、羞辱或威胁。
当然，还有其他一些措施可以帮助减少自杀率——比如对枪支的控制。现在，枪支仍然是美国人最常见的自杀方式，约占美国所有自杀死亡人数的一半。好在我国不必顾虑这个问题。
