《大脑喜欢这样学》
这是一本脑外科医学博士写的书，作者还是第三季健康脱口秀全国总冠军，有一系列的称谓。
推荐序言部分告诉我们，作者从以下六个方面进行阐述：1.顺应大脑学习的规律；2.驱动力；3.专注力；4.记忆，良好的大脑内部模型；5.睡觉；6.情绪调节。
引言部分的“设定目标”“训练专注”“对抗遗忘”“积极反馈”“高效休息”让我了解了建立大脑内部模型的五个要素。
2025-07-07
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