已经好几年没有去游泳了，昨天听说有教练可以教，就跟着同事们一起去游泳了。泳池看着很干净，人也不多，水温也合适，体验还是非常不错的。教练看了一下我的泳姿，指出了几个错误的地方，我按照他教的去游，感觉的确好一些了。我们大概游了不到1个小时，就回来了，但是感觉挺累的。想想游泳这个运动没什么伤害性，又能全身都锻炼到，的确非常不错。以后我还是尽量坚持每周去一次，再把蛙泳和自由泳的标准动作都学会。
昨天晚上又跟朋友约好了打羽毛球，打的时候就明显感觉体力不行了，这游泳耗费的体力比我想象的要大多了。等打完球回到家，我差不多累瘫下来了，一动都不想动，早早就睡觉了。今天还觉得有点腰酸背痛，没有完全恢复过来。不过同事又约我中午去打球，想想还是继续去玩玩吧，少跑跑，多练练手上技巧吧。
