什么是冥想？
冥想就是持续不断的想一件事情。冥想是一种完整的念头，这种完整的念头是什么呢？
可以把这种完整的念头跟挖井的过程做个比较，我们一直挖，直到发现水源。就是持续稳定在一个念头上面，并维持一段时间。当我们挖井时，会发生什么？最开始一些石头和垃圾会冒出来。接下来一些古老的，被尘封已久的东西会冒出来，然后是岩层，接着是沙子，最后水才会出来。
冥想的的过程其实也是如此，我们会发现，很多其他的东西，要先冒出表面。在最本质的东西找到以前，还需要我们的耐心，需要我们的努力，当然还有时间，我们明白，如果没有耐心，也就不会在冥想中得到提升。
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