【第一周 复盘】
1）本周的训练营，我的目标是什么？
按时高质量的完成作业，争取五星+精选。
2）整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？
我不是一个特别情绪化的人，只是偶尔批评教育下儿子。所以有的时候通过原文片段链接自己的过往时感觉挺难，需要教练和小伙伴帮我分析，才能找到思路。
3）与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）
亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：
学到了情绪管理的很多方法，很实用。
不足（需要提高的部分)：
作业篇幅过长，不够精炼。
4）本周的训练，让我对该项技能有什么心得？
技能通俗易懂，掌握起来比较容易，相信通过一段时间的刻意练习，未来可以更好的控制情绪。
