以前的我有很多不好的读书习惯，导致读书特别慢，这样最明显的一个坏处就是读书少。知道别人几小时就能看完一本书，羡慕的不得了，很想提高自己的阅读速度。不知道你有没有和我一样的困惑呢？

某天我在网上看到了一本书《神奇的眼脑直映快读法》就买了，可以说是这本书改变了我的阅读习惯。所以今天我也推荐给你。

这本书的作者是胡雅茹，她是一名畅销书作家，柏麦思企管顾问，超强记忆、心智图、快速阅读资深讲师，社区发展协会学习方法讲师，公务员人力训练超强记忆班讲师，补习班全脑学习神通童计划讲师，非常美语夏令营右脑开发讲师。

这本书一共167页，当时拿到这本书的时候特别高兴，不像其他书一样密密麻麻的都是字，里面有很多的图，有练习用的，还有梳理知识点用的，还有辅助讲解用的。你读起来会很轻松，当然学起来也就轻松了。

这本书一共分三个部分。第一部分是改变一生的速度术。里面有三个小章节,分别是1.速读的优势。2.现代人的阅读困扰。3.不良的阅读习惯。第二部分是速读前的准备工作。里面有两个小章节，分别是1.速读前的准备工作。2.轻松速读的原因。第三部分是提升阅读速读的方法。里面有5个章节，分别是1.扩大视野宽度的练习。2.抓住关键词、掌握重点的练习。3.各种材料的阅读方式。4.文章速读三步骤。5.学后测验。

第一部分主要介绍速读的好处，第二部分主要介绍速读前的准备工作，第三部分主要介绍一些具体的方法。从文章框架我们就能明白，重点内容在第三部分，我主要给大家介绍第三部分的内容。

速读是有方法的，我们掌握了速读的方法，阅读速读一定会提升的很快。在速读前，我们可以每天做简单的眼球运动，可以帮助眼睛的肌肉放松，让视力更好、眼球移动更灵活。作者提供的方法有1.用力眨眨你的眼睛。2.左右转动眼球。3.上下转动眼球。4.放风筝和看电影。

前期，我们可以快速扫文字，左右扫，上下扫，先一行一行的扫，适应了后再两行、三行、四行、五行这样扫。看得过程都是头不动，眼球移动。每天练习一次，记录连续看三遍所需的时间。

经过了21天的训练，我的进步是很快的。阅读速度有每分钟186个字，升到了626个字，理解率由原来的45%升到了60%。可见速度提升了并不会影响理解率，反而理解率是升高的。

下面我们先看看作者介绍的四种阅读方式：

1.预读和浏览

浏览书名、标题、目录、序言、作者简介等信息，目的在于掌握大致的内容和整体框架，有助于发现日后需要详读或是不需再阅读的地方。相当于预习，不可超过一分钟。

2.寻读

熟悉材料的排列顺序，像从电话簿中找出所需号码一样。从书中找出重要的日期、人名等信息。这是一种快速寻找信息的技巧，也就是“寻读"

3.略读/跳读

适用于小段文章，了解大意，迅速了解作者的想法、理念及要点。

4.精读

对于阅读艰深晦涩、文意难懂的书籍，或者需要配合指示看书、背诵文章、评论文章或校对文稿，我们都不得不放慢阅读速度。但还是有方法可以提升阅读速度。例如：先查字典，请教有这方面专业知识的人等。

到了文章最核心的部分：一篇文章到底该怎么阅读呢？

1.确定阅读目的。

为什么要读这篇文章呢？是想从这篇文章中获得什么，还是只是想打发时间？如果缺少阅读目标，就很容易读的时候分心。

2.快速浏览一遍文章（略读）

用两三分钟的时间，快速地浏览所有的文字，目的只是想知道内容大概在讲什么，初步了解一下大纲，以便找出作者的重点。

3.边阅读多标记重点

将全部文章再看一次，并用笔快速标记出关键词，但不要为了选择关键词而放慢阅读速度。

当眼球移动的速度快到让大脑意识无法思考时，潜意识的直觉才会开始发挥作用。你要开展潜意识训练直觉来帮助你选择关键词，而不是用意识去思考哪个词需要标出。

4.将所标出的重点快速浏览一遍

同样保持快速阅读速度，但这次不阅读全部的文章，让视点只落在第二遍时所标出的关键词上，其余的文字皆不看。

至于你吸收了多少，是否吸收到了重点，我们用第五步来检查。

5.凭借脑中印象，用图像式笔记做记录

将书合上，试着回忆书中的内容，有多少印象就写多少，当你实在写不出内容时，再看看还有哪些不足的地方，可以回头再阅读一次该部分的关键词。

主要介绍了眼部运动、前期训练方法、阅读方式和具体的怎么阅读一篇文章。阅读文章的步骤适合所有的文章和书籍。要想提高阅读速度，还是需要多练才行。这么好的阅读方法，你要试试吗？

昵称：江湖人生