有时孩子会莫名其妙的生气，沮丧，让大人感到不可理解，又无能为力。
其实孩子所发泄的情绪往往跟当下的事情毫无关系，他们只是将别处积累的情绪借机发泄了出来。其他时候所遭遇的受挫、没有得到想要的回应或者某些愿望没有得到满足等等。
那么经常和孩子做游戏，有助于孩子认识和驾驭自己的情绪。因为孩子通过游戏一边探索世界，一边尝试自己在这个世界中的能力，也正是在这个过程中孩子变得越来越自信和成熟。
《游戏力》一书中说道：
“孩子的不安、恼怒，甚至惹人生厌，其实都是在表达，他们需要更多的关怀与帮助，这些情况发生时，我们需要为孩子创造更多的游戏时间，而不是惩罚了事，或者索性撒手不管。
当孩子受挫，或者对某些事感到失落，或者不被大人所理解时，他们内心会感到孤独，而且孩子还很难做到将自己的感受准确的向大人表达出来，那就更加深了这种孤独感。而这种孤独感，会让他们在与人相处时变得蛮不讲理，横行霸道。他们可能看上去精神萎靡，也可能极度亢奋，坐立不安，做什么事都不能集中注意力。
对孩子这些由于孤独感所表现出来的种种状态，大人当然最有可能的反应是生气或担忧。我们大多会把重点放在恼人的表面行为上，而看不到他们内心深处所掩藏的痛苦。或者，即使我们清楚的看到了痛苦，但自己却无能为力。
对于任何父母而言，这些都是最艰难的时刻，我们需要一把钥匙来打开关闭孩子心灵的那扇门，帮助孩子重新回到快乐的世界，游戏力，就是这把钥匙。”
